7 alimente interzise dacă aveți hipotiroidism - pas către sănătate

Suferința de hipotiroidism, la fel ca multe alte boli, necesită o dietă specială în care anumite alimente dăunătoare trebuie excluse.

dacă

Această afecțiune are ca rezultat reducerea funcției tiroidiene care, prin afectarea metabolismului, implică modificări dietetice stricte.

Acesta este motivul pentru care, după ce a fost diagnosticat cu această tulburare, este esențial să consultați un nutriționist sau cel puțin să știți ce nu este deloc indicat să mâncați regulat.

Ce este hipotiroidismul ?

Hipotiroidismul, cunoscut și sub numele de tiroidă subactivă, este o boală a glandei tiroide caracterizată prin secreție hormonală scăzută.

Participând la metabolism, sănătate cardiovasculară și alte procese vitale importante, această secreție prea mică de hormoni declanșează reacții negative în organism datorită dezechilibrului său.

Această afecțiune este mai frecventă la femeile cu vârsta peste 60 de ani, din cauza modificărilor hormonale. Cu toate acestea, mai general, oricine poate suferi de el, chiar și în adolescență.

Simptomele hipotiroidismului

În stadiile incipiente ale hipotiroidismului, nu există, de obicei, manifestări clinice care să faciliteze detectarea. Cu toate acestea, deoarece se mișcă necontrolat, poate produce și:

  • Sentimente de oboseală
  • Dificultăți de menținere a concentrării
  • Depresie și iritabilitate
  • Sensibilitate la rece
  • Piele uscată și păr subțiat
  • Creștere în greutate
  • Inflamația extremităților
  • Scăderea ritmului cardiac
  • Creșterea colesterolului din sânge
  • Durere și rigiditate musculară
  • Perioadele menstruale neregulate

Alimente de evitat cu hipotiroidism

Alimentele de evitat de pacienții cu hipotiroidism se numesc „goitrogeni”.

Acestea sunt cele care, după asimilarea în organism, interferează cu producția normală de hormoni tiroidieni.

1. Cereale cu gluten

Sistemul imunitar identifică adesea această proteină ca un antigen. Prin urmare, el o atacă.

Din acest motiv, pentru a preveni complicațiile tiroidiene și, dimpotrivă, pentru a promova buna funcționare a acestora, cel mai bine este să excludeți această varietate de alimente.

Se pot indica, printre altele:

  • Produse prelucrate pe bază de grâu
  • Orz
  • secară
  • Ortografiat
  • Kamut