7 APĂ INFUZATĂ PENTRU A PIERDEA GREUTATE; Vegan Hanane 100% vegan, stil de viață; fitness

pierdea

Apa potabilă ne menține hidratat, sănătos și energizat și poate ajuta o tonă cu pierderea în greutate. Deci, ce faci dacă vrei să slăbești, dar urăști apa potabilă? Infuzează-ți apa cu fructe și legume delicioase! Iată o săptămână de apă perfuzată pentru a vă ajuta să slăbiți.

Apă infuzată nr. 1: pepene verde și mentă

Pepenele verde este bogat în vitamina A, deci este minunat pentru viziunea ta. Menta ajută la reducerea anxietății și la transformarea grăsimilor în energie. Tăiați pepenele în bucăți suficient de mici pentru a se potrivi în borcan și adăugați o mână de frunze de mentă proaspete. E așa de bine.

Apă infuzată nr.2: Castraveți și var

Acesta este unul dintre preferatele mele! Castravetele vă va ajuta să vă hidratați și mai mult și să vă accelerați metabolismul. Feliați subțire castraveții și puneți feliile în oală. Adăugați lămâile, feliate foarte subțiri. Se acoperă cu apă, se infuzează și se bucură.

Apă infuzată nr. 3: Căpșuni și busuioc

Căpșunile sunt bogate în vitamina C, iar busuiocul este încărcat cu proprietăți antiinflamatoare. Pentru a crea această infuzie, tăiați subțire căpșunile și alegeți o mână de frunze mari de busuioc. Puneți-le pe toate într-un borcan, acoperiți-le cu apă și lăsați-le să se înmoaie!