7 băuturi speciale de caniculă pentru a vă face singuri

Când o face Fierbinte, foarte cald, este important să hidratează bine. Dar nu toate băuturile sunt recomandate în timpul valuri de căldură. De unde știi pe care să le favorizezi? Doctorul BonneBouffe vă oferă 7 idei pentru valuri anti-căldură să o faci singur. Cu acelea rețete răcoritoare, ieftine și mai ales ușor de făcut, la revedere la deshidratare chiar și atunci când temperaturile sunt la maxim !

1. Apa de lamaie

Fără îndoială: Apă cu lămâie va deveni mustul verii tale. Nu numai că areimportante proprietăți de răcire ideal pentru temperaturi ridicate, dar are multe beneficii pentru sănătate ! Într-adevăr, bogat în vitamina C, stimulează sistem imunitar dar și digestie (perfect după masă!).

Ingrediente necesare: apă, lămâie.
Metoda de pregătire:Apă cu lămâie este ușor și rapid de executat. Realizarea acestuia necesită doar două ingrediente: apă și puțină lămâie.

face

2. Limonadă

spre deosebire deApă cu lămâie, limonadă conține puțin zahăr și de portocale pentru a înmuia aciditatea lămâii. Prin urmare, va fi potrivit pentru clienții care ar dori ceva mai picant și mai dulce.

limonadă are, de asemenea, avantajul de a putea fi adaptat în funcție de toate fanteziile tale: poti sa adaugi Floare de portocal sau chiar vanilie pentru a crea un amestec unic.

Ingrediente necesare: apă, lămâie, zahăr, portocală.
Mod de preparare: Adăugați câteva felii de lămâie, portocale, puțin zahăr în apă. Servit rece.

3. Apă parfumată cu castravete și mentă

castravete este o legume foarte populare în perioadele de vreme caldă. Și din motive întemeiate! Reține căldura foarte bine, hidratează și, în plus, conține foarte puține calorii! Asociată cu menta cunoscută pentru prospețimea sa, această băutură intrigant este perfect pentru vara !