7 cărți pentru a vă controla starea de bine și sănătatea la începutul anului școlar, sfaturi și bunăstare organică -
Vânzarea de cărți nu este rezervată librăriilor și magazinelor specializate în cultură și agrement !
Magazinele de alimente organice și sănătoase, pentru vocația lor de bunăstare, sunt, de asemenea, total legitime pentru a oferi cărți clienților lor.
De asemenea, vor fi încântați să beneficieze de această ofertă perfect complementară achizițiilor lor, mai ales că sunt, chiar mai mult decât consumatorii din rețeaua convențională, care caută sfaturi pentru a-și păstra sănătatea și a adopta cel mai bun stil de viață posibil.
De vreme ce bunăstarea își face „revenirea literară”, iată 7 cărți de descoperit pentru a aborda toamna în condiții bune.
Mă întorc la Willemien Van Egmond
Astăzi, trăind la viteză maximă, avem din ce în ce mai puțin timp să avem grijă de noi înșine. Această carte oferă căi pentru a vă ajuta să vă concentrați, să vă cunoașteți pe voi înșivă și să vă ascultați inima. Reunește multe sfaturi practice pentru a vă lua timp pentru a reflecta și a câștiga înălțime în fața problemelor de zi cu zi. Vă invită să luați o adevărată „retragere”, adică să vă faceți timp să vă abateți un timp de la viața de zi cu zi și de la toate obligațiile voastre pentru a reflecta, a medita, a încetini, pentru a vă relaxa literalmente. În acest fel, îți reorientezi atenția asupra ta și nu mai pe mediul înconjurător. Prin urmare, cartea sugerează adoptarea acestui program cel puțin o dată pe lună pentru a vă simți mai bine în viață. În program: zile tipice, de la 8 dimineața până la 10 seara, pline de activități, pentru a deveni conștienți de ceea ce facem și cine suntem. Mâncarea, sportul și meditația sunt așadar puse înapoi în centrul vieții noastre, pentru a ne întoarce la elementele de bază. Din 2012, autorul său, Willemien Van Egmond organizează retrageri axându-se pe yoga, nutriție și atenția pe care o puteți acorda corpului și bunăstării.
De ce să alegi această carte ?
Pentru aspectul său sublim, fotografiile sale pline de seninătate, autenticitate. Și pentru a reveni la elementele de bază, pur și simplu.
Ediții Marie-Claire - 12,90 €
Medicul nostru interior al doctorului Gaétan Brouillard
Luăm prea multe medicamente, prea multe analgezice, medicamente anti-anxietate, antidepresive. Speranța de viață sănătoasă scade. Este timpul să ne ocupăm mai degrabă de cauzele bolilor noastre decât de simptomele lor. Scopul acestei cărți este de a ne face să descoperim, în termeni concreți, cei mai buni aliați ai noștri pentru sănătate, în elemente simple, apropiate de natură, în mici gesturi cotidiene și în tehnici care și-au dovedit valoarea. Avem în noi mecanisme de auto-vindecare și vindecare pe care le putem dezvolta în moduri foarte simple.
Uneori medicamentele antiinflamatoare utilizate în medicina convențională sunt neputincioase în fața durerii, în timp ce acupunctura este eficientă. Sau că antibioticele nu fac nimic pentru infecțiile urechii recurente ale unui copil atunci când câteva picături de ulei de usturoi dau rezultate dramatice. Dr. Brouillard nu se opune drogurilor, dar arată limitele lor. De-a lungul celor patruzeci de ani de practică, s-a instruit în acupunctură, osteopatie, hipnoterapie, medicamente energetice din India și Tibet.