7 condimente pentru a te ajuta sa slabesti ELLE
De la cardamom la coriandru - cu condimentele potrivite în mâncare, puteți slăbi mai repede
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Când vine vorba de a pierde în greutate, nu contează doar cât de mult contează, ci și ceea ce mănânci. Efectul condimentelor, de exemplu, este adesea subestimat - curcuma, cardamomul sau oregano susțin silueta subțire apropo. E timpul să redescoperiți raftul pentru condimente!
Aceste condimente vă vor ajuta să slăbiți:
1. Oregano
Oregano conține ulei esențial timol, care stimulează digestia grăsimilor. Condimentul stimulează funcția biliară și hepatică și astfel ajută la procesarea rapidă a alimentelor bogate în grăsimi și grele. Oreganul nu este excelent doar în sosurile de roșii și pe pizza, dar poate fi băut și ca ceai - ideal atunci când suferiți de balonare.
2. Curcuma
Nu degeaba mâncărurile își asezonează cafeaua de dimineață cu un vârf de turmeric, deoarece condimentul galben auriu are adevărate superputeri în ceea ce privește sănătatea noastră. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, curcuma protejează tractul gastro-intestinal și promovează digestia - condiția prealabilă pentru un corp slab și sănătos. Condimentul exotic stimulează fluxul de bilă, care la rândul său are un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor noastre. Substanța amară curcumina te face să te simți rapid sătul și stimulează activitatea intestinală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Chimen
Chimenul este cel mai subțire din Orient. Potrivit unui studiu iranian al Universității de Științe Medicale Shahid Sadoughi, se spune că o linguriță de chimen pe zi arde de până la trei ori mai multe grăsimi. Oamenii de știință au putut, de asemenea, să observe că ingredientul activ fitosteroli, care se găsesc în acest chimion, poate reduce nivelul colesterolului LDL rău și al lipidelor din sânge.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Coriandru
Frunzele verzi ale coriandrului nu sunt pentru toată lumea, dar fac un stomac plat. Se spune că planta și semințele comestibile previn flatulența și stimulează digestia. Efectul său antibacterian protejează și împotriva inflamațiilor din tractul gastro-intestinal. Și există și mai multe: coriandrul are proprietăți detoxifiante, deoarece condimentul ajută la transportul metalelor grele din corp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Cardamom
La fel ca coriandrul, cardamomul are un efect calmant asupra tractului digestiv și ameliorează balonarea, crampele și durerile de stomac. Potrivit bucătăriei ayurvedice, se spune că uleiurile esențiale ale semințelor dulci și condimentate frânează pofta de mâncare și stimulează metabolismul. Efect secundar drăguț: cardamomul este un afrodisiac și deschide pofta de mâncare după mai mult.
6. Condimente stimulante
De la piper de cayenne la piper negru la chilli, scorțișoară și usturoi - condimentele fierbinți aduc arderea grăsimilor în plină desfășurare, deoarece cresc ușor temperatura corpului. Este necesară multă energie pentru a genera această căldură, adică pentru acest proces sunt arse numeroase calorii (de preferință din depozitele noastre de grăsime).
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
7. Cuisoare
Cuisoarele promovează, de asemenea, o siluetă subțire, deoarece ne stimulează corpul să reducă retenția de apă. Puteți pierde rapid în greutate și circumferință - fie pe stomac, pe coapse sau pe șolduri. Ingredientul eugenol are, de asemenea, un efect germicid și protejează împotriva inflamației.