7 moduri ușoare de a reduce dorința de a fuma
S-a decis, vara aceasta vei renunța la fumat. Foarte bine! Pentru a vă sprijini în renunțarea la fumat, anumite plante pot reduce dorința de a fuma și reduce dorința de a gusta. Concentrați-vă pe 4 moduri blânde de a spune că opriți fumatul.
Kudzu
De ce funcționează ?
Această plantă asiatică facilitează înțărcarea datorită moleculelor conținute în rădăcinile sale, care se atașează de locul receptorilor de nicotină. Acționează asupra sistemului nervos central și, în special, asupra glandei pineale (situată în creier). Acest lucru îi conferă o acțiune calmantă și anti stres care scade iritabilitatea legată de retragere.
Cum să-l folosească: în capsule de 250 mg. Aveți grijă, kudzu conține o moleculă fitoestrogenă (estrogen de origine vegetală), nerecomandată în cazurile de sarcină și cancer hormonal dependent (sân, prostată).
Granule homeopate
De ce funcționează ?
Spre deosebire de alopatie (medicina clasică), homeopatia ia în considerare și modul în care simptomele sunt exprimate la persoană. Avantajul său: substanțele diluate și energizate de mai multe ori nu provoacă efecte secundare.
- Pentru detoxifiere din tutun: Nux vomica 5 CH și Caladium seguinum 5 CH, câte 5 granule, de 3 ori pe zi.
- Pentru a reduce frustrarea: Stafizagrie 15 CH, 5 granule pe zi.
- Pentru a reduce starea de spirit proastă: Nux vomica 15 CH combinat cu Ignatia 15 CH, câte 5 granule pe zi.
- Pentru a evita gustarea non-stop și creșterea în greutate: Antimonium crudum 5 CH, 5 granule, de 3 ori pe zi.