7 motive pentru a nu utiliza smartphone-ul la sala de sport
Cu toții avem un mic lucru care ne enervează la sală. Trebuie să spun că în cazul meu este utilizarea telefoanelor mobile. Sunt întotdeauna uimit să văd atât de mulți practicanți care își folosesc smartphone-urile. Fie că se află în săli sau chiar în timp ce își practică sportul, ei trimit mesaje text și urmăresc rețelele de socializare.
În plus față de a fi un obicei prost la multe niveluri, incapacitatea noastră de a ne deconecta este un indiciu al dificultății noastre de a rămâne atent și concentrat.
Totuși, iată de ce ar trebui lăsați-vă smartphone-ul în vestiar:
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
1 - Este murdar !
Astfel, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Clinic de Medicină Sportivă, 63% din echipamentele de gimnastică poartă rinovirusuri. De la gantere până la covorașe, toate echipamentele sportive transportă germeni microbieni. Păstrarea telefonului mobil cu dvs. este o oportunitate aduce înapoi acești germeni și riscă contaminarea încrucișată. Și chiar dacă vă spălați mâinile după antrenament, nu este suficient. Deoarece, atâta timp cât ecranul smartphone-ului dvs. nu este curățat și continuați să-l atingeți, sunteți expus la germeni.
2 - Este nepoliticos
Mai ales când sala de sport este aglomerată și ocupi sau chiar monopolizezi o mașină în timp ce îi scrii unui prieten spunându-le despre selfie-ul altuia. Și din moment ce sunteți distras de smartphone-ul dvs., aveți prea mult timp să vă odihniți. Acest lucru îi împiedică pe ceilalți să acceseze mașina și vă conduce la punctul următor.