7 motive pentru a (re) deschide ușile unei săli de sport - Jurnalul L Est Eclair
De Ludovic Matten
După câteva săptămâni de închidere, înainte de vară, poate fi timpul să vă gândiți să vă faceți bine. Dacă ai fi luat inițiativa de a te alătura unei săli de sport ?
1. A slăbi
Și, mai presus de toate, pentru a avea o urmărire personalizată. Majoritatea sălilor de sport oferă sprijin fizic, psihologic și uneori chiar nutrițional. Oportunitatea de a vă întoarce la sport fără a vă pune în pericol. „Când o persoană ajunge cu noi”, subliniază Stéphane Hergott, manager Flash Form la La Chapelle-Saint-Luc, „le iau toate măsurătorile, le ascult. Definim obiectivele sale și dezvoltăm un program specific. Facem cusături foarte regulate și la fiecare șase săptămâni, începem din nou. „Unii nu puteau slăbi”, explică Marouane Sifi, managerul Sifight din Barberey. Urmând metoda noastră, antrenamentul nostru, au rupt barierele și au obținut rezultate superbe. „„ Am avut deja în sala mea de gimnastică care au slăbit 20 sau 25 kg fără a fi nevoie de operație, explică Alexis Derez, de la Vallée de la forme din Bar-sur-Seine. Facem o treabă bună. "
2. Să te menții în formă
Pierderea în greutate este bună. Pentru mulți, acest lucru este esențial. Dar cel mai important lucru despre împingerea ușii către o sală de gimnastică este că te întorci la a fi activ. Uneori ieșim din sedentarismul nostru. „O mulțime de oameni încep să aibă diabet și vor să găsească sau să recâștige o dinamică sportivă”, spune Alexis Derez, de la Vallée de la forme din Bar-sur-Seine. „Dar venim și la sală și, deseori, să ne curățăm capul”, adaugă el. „Răspundem la una dintre problemele mari ale momentului, sportul și sănătatea”, spune Stéphane Herrgott, de la Flash Form, în La Chapelle-Saint-Luc. Chiar dacă primim sportivi de top, trebuie să avem de-a face și cu oameni care au anumite probleme; cardiac, spate, tendon ... Vindem abilități pentru a susține în mod corespunzător clienții, pentru a le permite să joace sport în condiții bune. »Membrii care aproape ar putea deveni pacienți. „De exemplu, am creat parteneriate cu un dietetician”, spune Stéphane Herrgott, care rămâne în rolul său, dar permite clienților să fie în armonie cu corpul lor.
În funcție de sălile de sport și, evident, în funcție de prețuri, veți avea acces la asistență personalizată, oferită de antrenori calificați.
3. Pentru a nu pierde ziua
Trăiți o distanță respectabilă de locul de muncă. Și nu ai timp să te duci acasă la prânz. Există încă mai multe opțiuni: mâncați la un restaurant, luați o gustare în timp ce faceți o plimbare ... sau luați o gustare în fața computerului. Săli de sport, cu acces gratuit, oferă o alternativă. Puteți transpira, răsfățați-vă ... apoi faceți un duș înainte de a pleca, cu un zâmbet, un spirit liber, la locul de muncă.