7 plante pentru a lupta împotriva constipației - cele mai bune diete de slăbit, cum să slăbești
Subiect tabu, constipația nu scapă cu greu nimănui. Este deranjant și poate provoca dureri severe. Pentru a lupta împotriva constipației, multe medicamente sunt disponibile pe piață, dar există și remedii naturale benefice.
Cătina
Coaja uscată de cătină este utilizată pentru constipație. Cătina hidratează scaunele uscate din colon pentru a promova expulzarea lor. Așezați apa și cătina într-o cratiță și aduceți la fierbere. Păstrați amestecul în fierbere timp de aproximativ zece minute, apoi lăsați această infuzie de pe foc timp de aproximativ 2 ore. Bea o cană înainte de fiecare masă.
Senna
Este cunoscut pentru proprietățile laxative ale frunzelor sale, care au particularitatea de a accelera tranzitul intestinal și de a stimula mișcările peristaltice.
Senna este recomandată pentru constipație ocazională. Senna se consumă sub formă de ceai de plante: aduceți apa la fierbere, apoi aranjați fructele senna. Așteptați aproximativ zece minute, apoi, filtrați sau nu băutura. Este recomandabil să-l luați seara. Această băutură are efect la 10 ore după absorbție.
Seminte de in
Aceste semințe mici stimulează tranzitul intestinal și hidratează scaunul pentru a încuraja evacuarea fecalelor. Luați o linguriță de semințe de in măcinate cu apă de până la trei ori pe zi și beți, de asemenea, multă apă pe tot parcursul zilei.