7 rețete d; apă detoxifiată aromată pentru scăderea în greutate; Clubul Sportivilor Naturali
Nu degeaba auzim din ce în ce mai mult despre apa detoxificată aromată ca o modalitate de a slăbi. 🍀
Acest lucru se datorează faptului că deshidratarea afectează negativ capacitatea organismului de a arde grăsimi. Când nu beți suficientă apă, sistemul dvs. începe literalmente să se târască, în timp ce doar două căni de apă vă pot crește rata metabolică cu 30%.
În plus, deshidratarea nu numai că vă încetinește metabolismul, dar poate promova creșterea în greutate și în alte moduri. Sete de apă, creierul va trimite semnalelor către corp similare cu cele ale foamei, ceea ce duce de obicei la un consum excesiv și la un exces de calorii.
Ori de câte ori simțiți dorința de a lua o gustare, încercați să vă opriți o clipă și puneți-vă întrebarea „Sunt într-adevăr flămând sau sete? ". Vei fi apoi surprins să afli asta ai nevoie de apă mai des decât de mâncare.💧
Beneficiile apei aromate
Rețineți că o bună hidratare este esențială pentru starea generală de sănătate și chiar și o ușoară deshidratare poate provoca oboseală.
Acesta este motivul pentru care apa de detoxifiere aromată s-a stabilit acum ca modalitatea ideală de a hidrata și spăla toxinele din corpul dumneavoastră. Datorită varietății sale de arome și gusturilor naturale dulci, veți fi mai probabil (și mai ales dornici) să beți pe tot parcursul zilei.
Atunci când sunt îmbogățite cu ingredientele potrivite, aceste ape de detoxifiere aromate nu numai hidratează, ci promovează și filtrarea deșeurilor și a toxinelor din ficat și rinichi.
Datorită componentelor sale de purificare, apa de detoxifiere aromată va clăti aceste organe filtrante din interior, ceea ce le va face mult mai active și va stimula sistemul digestiv, facilitând astfel eliminarea impurităților din corp.
În plus, veți avea plăcerea de a savura băutura cât doriți, la fel ca sucul, dar fără excesul de calorii și creșterea beneficiilor pentru sănătate.
4 alimente esențiale de detoxifiere
Iată 4 alimente delicioase purificatoare pe care le veți găsi cu siguranță în cele mai aromate rețete de detoxifiere cu apă.
Lămâi
Lămâia este un fruct alcalinizant care ajută la echilibrarea pH-ului corpului, care tinde să devină acid atunci când mâncăm prea mult zahăr, carbohidrați rafinați și carne. Lamaile contin si limonoide, compusi antioxidanti puternici care activeaza enzimele detoxifiante.
În timp ce antioxidanții concentrați în lămâi vor elimina toxinele și radicalii liberi, vitamina C va promova producția de colagen și regenerarea celulară, ca să nu mai vorbim de rolul său esențial în stimularea sistemului imunitar.
Castraveți
Nu putem vorbi despre detoxifiere fără să menționăm castraveții și asta nu întâmplător! Este într-adevăr un aliment extrem de hidratant compus din 95% apă, pe lângă faptul că conține și citrulină, un aminoacid care ajută ficatul și rinichii să elimine amoniacul.
Castraveții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii datorită numeroșilor antioxidanți pe care îi conțin.
Mentă
Menta este o planta care indulceste si aromeaza apa fara a fi nevoie sa adaugati zahar. Este cunoscut în special pentru proprietățile sale liniștitoare asupra sistemului digestiv.
Menta îmbunătățește, de asemenea, fluxul de bilă din ficat către alte organe digestive din corp.
Căpșune
Căpșunile reglează zahărul din sânge și conțin quercetină, un antiinflamator natural. În plus, acidul ellagic din căpșuni protejează fibrele elastice din piele pentru a preveni lăsarea, iar conținutul ridicat de vitamina C stimulează producția de colagen pentru o piele mai radiantă.
Ghimbir
Ghimbirul este un aliment de detoxifiere de referință.
Sucul de ghimbir este, de asemenea, utilizat pe scară largă ca antiseptic natural.