7 sfaturi pentru a opri senzația de foame
14 octombrie 2016 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Tocmai ai mâncat o masă mare și stomacul tău mormăie din nou. Enervant, mai ales când știi că gustările nesănătoase și murdăria sunt rele pentru figură ... Iată 7 sfaturi pentru a încerca să nu te lași în fața tentației!
Nu glumim: periați-vă regulat snagurile; nu veți avea doar respirație proaspătă, dar vă va ajuta și să vă controlați pofta de mâncare.
Si nu! După cum v-am explicat aici, zaharurile din mere vă înfometează la o jumătate de oră după ce a consumat-o. Deci, optează pentru un banana sau ananasul în caz de foame mică!
În timp ce bei un pahar mare de apă (fierbinte este și mai bine),iti umpli stomacul fără a mânca - un fel de năluci eficiente pentru a evita ronțăitul ... Sfat: adaugă puțină lămâie în apă, totul este bine!