7 sfaturi pentru a slăbi ușor primăvara
După cum știm cu toții, iarna nu este un an în care ne îngrijorăm cu adevărat despre greutatea noastră. Într-adevăr, în timpul iernii, dacă este frig afară, avem în general obiceiul de a lupta împotriva acestui frig prin feluri de mâncare calde bune, bogate în calorii precum raclette, tartiflette, fondue sau orice alt fel de mâncare delicioasă făcută cu sos.
În plus, iarna este un anotimp care corespunde celebrării multor sărbători. Cine spune petrecere, spune neapărat mâncare și băutură. Între bușteni de Crăciun, foie gras de Anul Nou, șampanie și galette des Rois, nu știm unde să căutăm. Dintr-o dată, nu este foarte ușor să vă urmăriți linia, mai ales pentru cei mai lăcomi!
Odată ce primăvara este la orizont, trebuie să reveniți la realitate și să realizați cât ați înghițit și toate kilogramele luate între două mese.
Deci, descoperă câteva sfaturi infailibile pentru a te ajuta să slăbești cu ușurință greutatea acumulată în această iarnă.!
1. Puțină detoxifiere de curățat
După iarnă, corpul tău are nevoie de multă curățenie, pentru a scăpa de toate caloriile acumulate în timpul iernii.
Și pentru a face acest lucru, nimic altceva ca o mică cură de detoxifiere care va ajuta organismul să elimine toxinele care există, permițându-i în același timp să-și optimizeze funcționarea.
Puteți face o detoxifiere pe bază de lichid de cinci zile (sucuri, piureuri și supe din legume și fructe. Detoxifiere precum anghinare, varză, sfeclă roșie, castraveți, lămâie, sparanghel, căpșuni și ananas) și solide (cereale, carne slabă, salate și legume) sau 50% pe fiecare parte pentru a curăța interiorul.
2. Revino la sport
Cu tot frigul pe care îl aduce sezonul de iarnă, tindem să ne pierdem obiceiurile, să fim leneși și să ne pierdem motivația de a merge la sport.