7 SFATURI PENTRU TRATAREA FACTORILOR DE RISC F; R BOALA INIMII

Vrei să duci o viață lungă și sănătoasă? Atunci sănătatea bună a inimii este esențială. Inima ta pompează sânge în fiecare parte a corpului tău. Acest sânge conține oxigen și substanțe nutritive de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru performanțe optime.

risc

Desigur, nu toți factorii de risc pentru bolile de inimă, cum ar fi vârsta, sexul, originea sau predispoziția ereditară, pot fi influențați. Dar poți influența alți factori importanți, cum ar fi dieta ta, prin încorporarea celor mai bune activități pentru o inimă și un stil de viață sănătos în viața ta de zi cu zi.

Un studiu recent a constatat că alegerile de stil de viață pe care le faceți ca un adult tânăr pot predetermina riscul unui atac de cord la vârsta medie. Școala de sănătate publică din Harvard a dezvoltat un test de sănătate a inimii care vă poate ajuta să determinați cât de mare este riscul.

Luați testul! Apoi continuați aici.

Te-ai întors? Nu ești mulțumit de rezultatul tău? Iată ce puteți face pentru a vă îmbunătăți scorul.

Dacă urmați aceste sfaturi despre un stil de viață sănătos, vă puteți menține inima sănătoasă și vă puteți ajuta să reduceți factorii de risc pentru bolile de inimă. Inima ta îți va mulțumi.