7 sfaturi și remedii casnice pentru picioarele grele și venele păianjen; Varice
Tulburările venoase, cum ar fi venele de păianjen, picioarele grele și varicele, sunt afecțiuni comune răspândite și se pot dezvolta rapid de la o problemă estetică sau enervantă la o boală dureroasă. Medicii ortodocși indică, de obicei, o slăbiciune congenitală a țesutului conjunctiv ca fiind cauza și recomandă purtarea ciorapilor de susținere sau sugerează o operație. Măsuri care ameliorează simptomele neplăcute, dar care nu pot opri sau vindeca cu adevărat boala.
Cei afectați nu au de ales decât să se împace cu plângerile?
Nu, pentru că natura ne oferă un număr mare de ingrediente active pe bază de plante care contracarează tulburările circulatorii și dezvoltarea varicelor prin întărirea țesutului conjunctiv, îmbunătățirea circulației sanguine și întărirea vaselor de sânge. Chiar și mici modificări ale comportamentului în viața de zi cu zi încep cu cauzele și pot ajuta la menținerea bolii sub control, în special în stadiile incipiente.
Aplicații externe împotriva picioarelor grele, a venelor păianjen și a varicelor
Există multe creme, unguente și tincturi pe piață care promit alinarea picioarelor obosite și ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către vene. De regulă, acestea conțin în principal ingrediente active pe bază de plante și, prin urmare, pot fi produse singure cu puțin efort și uneori mult mai ieftin. Aplicațiile tradiționale cu apă Kneipp și exercițiile speciale vă pot ajuta, de asemenea.
1. Compresele de răcire și uleiul pentru picioare care întărește venele
În exterior, Retterspitz este unul dintre remediile naturale clasice pentru umflarea dureroasă a venelor. Conține uleiuri esențiale și o tinctură de arnica și este utilizat cu comprese de răcire.
Alternativ, puteți utiliza un ulei esențial adecvat și un ulei purtător pentru a vă crea propriul ulei pentru picioare care întărește venele. În acest scop sunt i.a. următoarele uleiuri esențiale:
- chiparos
- ienupăr
- Citrice
Puteți utiliza unul dintre următoarele uleiuri vegetale ca ulei purtător:
Este ușor să faci ulei pentru picioare:
- Se toarnă 50 ml ulei vegetal într-un borcan mic sau întunecat, cu șurub sau sticlă picurătoare.
- Adăugați 15 picături de ulei esențial.
Se agită bine înainte de fiecare utilizare și se masează uleiul ușor în picioare o dată pe zi.
2. Unguente și tincturi de întărire a venelor
Dacă aveți picioare grele și vene slabe, este posibil să fi folosit anterior unguent pentru venă de castan de cal. Alternativ, puteți face cu ușurință o tinctură vindecătoare din castane de cal (colectate). Este potrivit pentru uz intern și extern și are un efect de întărire vasculară și stimulează circulația sângelui.
Aplicarea regulată a unui unguent cu trifoi dulce, pe care îl puteți pregăti cu ușurință, îmbunătățește și fluxul sanguin.
Sau crește o mulțime de șarpe pe pragul tău? Apoi încercați tinctura de coadă ca un ajutor natural împotriva tulburărilor circulatorii și a venelor slabe.
3. Dusuri alternative pentru întărirea venelor
Tratamentele Kneipp nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci sunt, de asemenea, o contramăsură promițătoare pentru venele slăbite și o tendință spre varice.
genunchiul cu sânge rece aruncat poți face cu ușurință acasă în cadă:
- Îndepărtați picioarele până la coapse.
- Începeți cu turnarea caldă. Pentru a face acest lucru, ghidați jetul de apă de la piciorul drept peste exteriorul gambei până chiar sub genunchi. Glisați încet spre interior peste partea din spate a piciorului și aduceți apa înapoi de-a lungul interiorului până la călcâi.
- Repetați aplicația pe piciorul stâng.
- Apoi repetați întreaga procedură cu apă rece.
Turnul cald nu trebuie să dureze mai mult de 25 de secunde pe picior, iar frigul să fie puțin mai scurt. Dacă vă este frig după utilizare, vă recomandăm să purtați ciorapi calzi și o plimbare pe îndelete sau o fază de odihnă cu o pătură confortabilă pe canapea.
aruncarea coapsei cu sânge rece necesită ceva mai multă depășire, dar este, de asemenea, mai eficientă, deoarece cordoanele venei ajung până la nivelul inghinalului. La aruncarea coapselor, partea superioară a corpului trebuie îmbrăcată. Corespunde aruncării genunchiului, doar jetul de apă este adus până la șold și ar trebui să rămână acolo timp de cinci până la zece secunde.
4. Gimnastica de exerciții și vene
Viața noastră de zi cu zi modernă se caracterizează printr-o lipsă de exercițiu. O circumstanță care poate crește aspectul picioarelor grele și al varicelor. Preferând frecvent scările, plimbările obișnuite, ciclismul pe jos, mersul pe jos, aqua aerobic și alte sporturi blânde, în special cele care întăresc mușchii picioarelor, îmbunătățesc circulația sângelui în corp, întăresc țesutul conjunctiv și contracarează astfel cauzele.
În plus, există câteva exerciții speciale, așa-numitele Gimnastica venelor, contracarează venele slabe în mod eficient. Aceasta include clasicul Ciclism în aer. Dacă lucrați mult la birou, aceasta este o idee bună Picior basculantă, un exercițiu simplu care poate fi ușor integrat în munca de zi cu zi. Pentru a face acest lucru, puneți picioarele pe podea în timp ce stați, puneți picioarele pe tocuri și rotiți-le încet înainte, până când sunt pe vârfurile lor. Repetați acest lucru de 20 de ori și, în mod ideal, faceți-l cel puțin o dată pe zi.
Aplicații interne împotriva picioarelor grele, a venelor păianjen și a varicelor
Nu numai extern, dar intern puteți face multe împotriva picioarelor obosite și a venelor slabe și astfel puteți preveni sau cel puțin reduce apariția venelor păianjen și a varicelor.
5. Ceaiuri naturale care întăresc venele
În natură există o serie de plante medicinale care conțin substanțe antiinflamatoare, care promovează fluxul sanguin și care întăresc venele. Îl puteți folosi în mod deosebit sub formă de infuzie de ceai. Ceaiul de hrișcă, de exemplu, susține circulația sângelui și contracarează picioarele obosite și grele. Ceaiul făcut din trifoi dulce are un efect similar.
O infuzie cu coada-calului câmpului strânge și întărește țesutul conjunctiv și în acest fel poate ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării venelor varicoase.
6. Cura de băut cu tincturi de întărire a venelor
Multe tincturi medicinale naturale pot fi utilizate atât extern, cât și intern. O tinctură simplă de castan de cal, pe care o puteți pregăti cu ușurință, este potrivită pentru un regim de băut care întărește venele. Luarea unei tincturi de trifoi dulci funcționează într-un mod foarte similar. Se poate prepara cu ușurință și acasă cu o mână de flori de trifoi de piatră și puțin alcool.
Manualul sifonului
7. Nutrienți care întăresc venele și hidratare
Nu puteți greși cu o venă slabă, cu o dietă echilibrată, care include o mulțime de fructe și legume proaspete. Un aport regulat de fibre și consumul suficient de alcool asigură o digestie sănătoasă și evită constipația, ceea ce poate promova dezvoltarea bolilor venoase.
Bacsis: Dacă sunteți predispus la constipație, un regim intestinal de semințe de in vă poate ajuta.
Există în special multe flavonoide în alimentele proaspete, de origine vegetală, cum ar fi ardeii, roșiile, varza roșie și sfecla roșie, dar merele și fructele de pădure conțin, de asemenea, cantități peste medie de pigmenți vegetali care promovează sănătatea.
Puteți găsi mai multe informații despre vindecarea plantelor și efectele apei asupra sănătății în sfatul cărții noastre:
Sănătos pe cont propriu: cunoștințele de vindecare încercate și testate de Sebastian Kneipp
Ce poți face cu picioarele obosite sau cu varicele enervante? Împărtășiți sfaturile dvs. într-un comentariu sub această postare!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte: