7 utilizări pentru apa de castravete Hengstenberg
Ultimul castravete a fost pescuit din borcan și restul de apă de castravete - bulionul în care sunt așezați castraveți murați - ajunge în chiuvetă. Poate fi folosit în mai multe moduri.
De exemplu, știați că apa de castravete ar trebui să ajute la ameliorarea crampelor? Pe termen scurt, se pare că are un efect mai rapid decât magneziul. Apa de oțet rămasă poate fi folosită și pentru gătit. Aceste 7 sfaturi vă vor arăta cum să folosiți apa de castravete în loc să o aruncați!
# Castraveți
1. Apă de castravete împotriva crampelor
Grăsimea de iarnă trebuie să dispară și figura bikini ar trebui să fie aici, fără pregătire, ea merge în pădure, pe câmp sau pe bandă de alergat și este acolo - prima crampă musculară. Ajungeți rapid la sticla de băut special preparată cu apă de castravete. Apa de castravete? Da, ai citit bine - apă de castravete! Potrivit unui studiu, se spune că apa de castravete ajută la crampele musculare mai repede decât magneziul.
Am auzit că apa de castravete a fost chiar „prescrisă” profesioniștilor din Bundesliga. În situația convulsivă, oamenii de știință americani Kevin Miller și colegii lor au recomandat consumul de 1 ml de apă de castraveți pe kg de greutate corporală. Durata crampelor a fost mai scurtă la persoanele testate care au consumat apă de castravete (12-219 s) decât la un grup de comparație cu apă potabilă (71-246 s). Exact de ce acest lucru nu este încă cunoscut, dar autorii au suspectat că gustul acru al acidului acetic a avut un efect antispastic în gât.
În plus, ar trebui să întindeți mușchiul afectat și apoi să consumați magneziu. Magneziul ajută împotriva crampelor musculare pe termen lung.
Surse: [1] Miller KC, Mack GW, Knight KL și colab.: Inhibarea reflexă a crampelor musculare induse electronic la omul hipohidratat. Med Sci Sports Exerc 2010; 42; 953-961. [2] Welt am Sonntag, nr. 7, 12 februarie 2017.