700 de calorii pe zi - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

700 cal este inconștiență când știi că minim vital este de 1200 cal, așa cum specifică Brima (de ce are nevoie cel puțin corpul pentru ca organele să funcționeze)

știi că corpul este un adevărat computer, înregistrează orice lipsă, chiar și uneori nu imediat pentru că suntem cuprinși de o pasiune, o energie la începutul unei diete, dar de-a lungul timpului lucrurile merg prost, lipsesc prea mult și este metabolismul pe care îl vei înșela în cele din urmă !

în afară de Sarah, ești la dietă. îți cunoști doar metabolismul bazal.

Subiecte similare

câte calorii pe zi să slăbești 1 kilogram pe săptămână

Aproximativ 1500 de calorii și 1700 de idei de masă.

1 kg merită câte calorii ?

Totuși, iată ce am mâncat azi:

DIMINEAŢĂ:
-2 paste mici de legume congelate (52cal)
-1 baton de cereale (82 cal)

MIEZUL ZILEI:
-1 0% iaurt de vanilie (49 cal)
-1 baton de cereale (82 cal)

SEARĂ:
-225 gr de conopida congelată gratinată (178 cal)
-1 felie de piept de pui (47 cal)
-1 0% iaurt de vanilie (49 cal)
-1 baton de cereale (82 cal)

În total: 621 cal și totuși nu m-am lipsit deloc, nu urmez o dietă pentru că m-am distrat de mai multe ori pe parcursul zilei (3 bare de cereale) ceea ce este rar! Mi se pare o zi potrivită, ești de acord ?

Subiecte similare

Dieta plus sau minus 600 de calorii

pierderea de calorii cu o bicicletă de exerciții

Sunt stabil la 400 de calorii pe zi

Totuși, iată ce am mâncat azi:

---