8 exerciții MEGA pentru creșterea conținutului penisului - sfaturi privind sănătatea și pierderea în greutate
Ultima actualizare pe 17 mai 2019
1. Entorsa
NOTĂ: Faceți o compresă caldă pe penis. Înainte de a face orice exercițiu care mărește penisul, asigurați-vă că l-ați încălzit corect. Acest lucru se poate face prin turnarea unui membru de apă fierbinte sau prin imersiune. Acest lucru ar trebui să crească fluxul de sânge către țesutul erectil și să crească eficiența exercițiului.
Prindeți capul penisului și întindeți-l ferm, dar astfel încât întinderea să nu provoace durere. Țineți timp de aproximativ 5-10 secunde și apoi opriți întinderea.
Întindeți penisul, trageți capul penisului în jos, forța de întindere ar trebui să fie similară versiunii anterioare. Țineți timp de 5 până la 10 secunde, apoi opriți întinderea.
Întindeți din nou penisul, apucați capul penisului, de această dată direcționând mișcarea în sus către abdomen. Țineți timp de aproximativ 5-10 secunde, apoi opriți întinderea.
Aceste trei întinderi, fiecare trăgând un penis în direcția opusă, pot fi numite serie. Faceți astfel de serii pentru a începe de la 10, apoi creșteți numărul de serii sau timpul de întindere.
Când țineți penisul în mână, mâna dvs. ar trebui să facă ceva în tipul de gest „OK”. Mutați mâna puternic înainte până ajungeți în cap. Această mișcare ar trebui să arate ca „muls”. Repetați acest exercițiu în timp ce efectuați aproximativ 100 de repetări.
„Dintre toate metodele de mărire a penisului, pastilele pentru mărirea penisului sunt cele mai populare. Bărbații indică un nivel relativ ridicat de eficacitate și ușurință în utilizare. Tabletele precum exercițiile fizice sunt, de asemenea, metode naturale - cele mai populare tablete conțin o compoziție de plante, vitamine și minerale, adică compuși care se găsesc într-un habitat natural. "
2. Metoda de întindere II
Apucați glandul cu o mână și țineți-l strâns în același timp, astfel încât mânerul să nu cauzeze disconfort.
Folosiți mâna a doua, poziționând-o la baza penisului.
Începeți să trageți până la punctul în care ființa este greșită.
Se lasă timp de aproximativ 10-15 secunde.
Faceți o scurtă pauză și repetați procesul din nou
Faceți acest exercițiu timp de 2 până la 5 minute într-o singură sesiune, de 1 sau 2 ori pe zi.
3. Metoda inversă
Folosiți degetul mare pentru a întinde pielea penisului spre corp.
Restul degetelor, le folosești pentru asigurare.
Țineți această poziție timp de 10 secunde.
Faceți o scurtă pauză și repetați din nou.
Cinci minute pe zi ar trebui să fie suficiente.
NOTĂ: menținerea poziției nu mai mult de 10 secunde este recomandată, țineți apăsat pentru a întrerupe fluxul de sânge. Aceasta este una dintre metodele mai periculoase, deoarece este dificil să stăpânești tehnica, deci este necesar să abordezi cu precauție extremă.
4. Exercițiu prin întindere în direcții diferite
În mâna dreaptă iei glandul falusului lent.
Pune mâna stângă pe podea.
Apoi luați ambele mâini în direcții opuse timp de 10 secunde.
Ar trebui să simțiți o întindere în interiorul penisului, opriți-vă dacă simțiți semne de disconfort.
Faceți o scurtă pauză și repetați pașii de mai sus.
Fă exerciții fizice câteva minute pe zi, este foarte eficient, așa că îl recomandăm în mod special.
5. Metoda Kegel
Primul pas este de a găsi un mușchi pubian, îl veți simți în timp ce țineți urinarea. Mușchii responsabili de acest proces sunt mușchii kegel pe care îi căutăm.
După ce îl găsiți, începeți să-l strecurați de 20 până la 30 de ori pe zi, după câteva secunde sau mai mult.
În timp, ar trebui să crești intensitatea exercițiului.
O metodă de exercițiu destul de obișnuită, numai onoarea bărbaților știe că penisul poate căuta mult timp datorită unui control mai mare asupra propriei erecții. Performanța constantă a exercițiilor Kegel duce la o creștere semnificativă a lungimii și grosimii, ceea ce înseamnă că mai mult sânge curge în țesutul erectil al penisului. Prietena ta va fi cu siguranță fericită să crească și să întărească erecția în timpul sexului.
6. Jelqing
Conduceți la o erecție parțială fără a provoca o erecție completă.
Înainte de a face mișcare, merită să folosiți puțină grăsime.
Cu mâna dreaptă, formează forma simbolului „OK” și apucă penisul de baza acestuia.
Apoi „masează” penisul mișcându-ți încet brațul drept de la bază la cap, făcând câteva astfel de repetări.
Această metodă de mărire a penisului constă în pomparea sângelui în țesutul erectil al penisului, ceea ce îl mărește la toate nivelurile
Sfat: începeți cu un număr mic de repetări, încercați să vă măriți numărul cu fiecare sesiune, asigurați-vă că obțineți o erecție parțială, dacă utilizați această metodă cu un falus lent, nu veți observa câștiguri vizibile.
7. Metoda de rotație 
Cu mâna dreaptă, apucă glandul penisului ferm, dar cu atenție.
Începeți să vă întindeți făcând o mișcare de rotație.
Faceți acest lucru în sensul acelor de ceasornic timp de 30 de secunde
Apoi repetați exercițiul în sens invers acelor de ceasornic timp de 30 de secunde.
Răsucirea pe o parte și pe cealaltă poate fi vizualizată la rând, faceți acest lucru timp de 5 pe zi.
8. Scalarea cu greutăți
Ori de câte ori ați practicat această metodă, exersați când un membru este lent.
Pandantive sarcini speciale care sunt special concepute pentru a întinde penisul.
Scopul este de a se întinde în jos ca în alte metode care au fost descrise anterior.
După un timp, veți începe să observați câștiguri remarcabile, este una dintre cele mai periculoase, dar extrem de eficiente metode.
Bună ziua, experți spun că această metodă ar trebui evitată din motive de siguranță, dar dacă faceți acest exercițiu corect, acesta va aduce cu adevărat rezultate notabile. A fost popular de japonezi cu mulți ani în urmă, iar eficacitatea sa a fost dovedită științific. Din motive de siguranță, este recomandabil să încercați mai întâi toate celelalte metode de mai sus.