8 gustări de 150 de calorii
8 gustări sănătoase sub 150 de calorii
Mănâncă două gustări sănătoase în zilele în care nu faci mișcare sau trei în zilele în care faci mișcare. Cele pe care le oferim toate conțin mai puțin de 150 de calorii și oferă nutrienți esențiali.
Ciocolată neagră 84 de calorii 1/2 oz. (15 g) ciocolată neagră
8 gustări sănătoase sub 150 de calorii
Mănâncă două gustări sănătoase în zilele în care nu faci mișcare sau trei în zilele în care faci mișcare. Cele pe care le oferim toate conțin mai puțin de 150 de calorii și oferă nutrienți esențiali.
Popcorn: 124 calorii 4 cani (1 L) popcorn
8 gustări sănătoase sub 150 de calorii
Mănâncă două gustări sănătoase în zilele în care nu faci mișcare sau trei în zilele în care faci mișcare. Cele pe care le oferim conțin mai puțin de 150 de calorii și oferă nutrienți esențiali.
Soia prăjită: 97 calorii 2 linguri. (30 ml) nuci de soia prăjite
8 gustări sănătoase sub 150 de calorii
Mănâncă două gustări sănătoase în zilele în care nu faci mișcare sau trei în zilele în care faci mișcare. Cele pe care le oferim toate conțin mai puțin de 150 de calorii și oferă nutrienți esențiali.