8 moduri originale de a mânca ouă proaspăt stoarse la micul dejun

Eaters Collective | Unsplash

Ingrediente: \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 \/2 ceapă tocată \ r \ n \ t
• 1 cățel de usturoi, tocat \ r \ n \ t
• 1 cutie de roșii tăiate cubulețe (398 ml sau 540 ml) \ r \ n \ t
• 1 \/4 cani supă de pui \ r \ n \ t
• 4 ouă \ r \ n \ t
• 1 \/4 cani de brânză rasă la alegere \ r \ n \ t
• Condimente după gust (boia, chimen, turmeric, coriandru, chili zdrobit etc.) \ r \ n \ t
• Sare și piper \ r \ n \ t
• Ulei de măsline \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pregătire: \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
1. Călește ceapa și usturoiul tocate timp de aproximativ 5 minute. \ r \ n \ t
2. Se adaugă roșiile și bulionul și se fierbe. Sezon. \ r \ n \ t
3. Coborâți focul la mediu-mic și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute. \ r \ n \ t
4. Formați fântâni în sos și rupeți ouăle în ele. Adăugați brânza. \ r \ n \ t
5. Acoperiți și fierbeți până fierbeți albusurile. \ r \ n \ t
6. Se servește cu pâine prăjită sau biscuiți. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Încercați și pastele noastre cu mazăre și dovlecei: \ r \ n \ r \ n

Încercați această rețetă simplă de paste de mazăre și dovlecei pentru acele nopți aglomerate în care aveți doar o cutie de paste în dulap. O cină care ajută și are un gust bun, ne place! \ r \ n \ r \ n

Ingrediente: \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 200 de grame de paste \ r \ n \ t
• 1 \/2 poate mazăre sau 3 \/4 cană mazăre congelată \ r \ n \ t
• 1 \/2 ceapă, tăiată cubulețe \ r \ n \ t
• 1 dovlecel, tăiat cubulețe \ r \ n \ t
• 1 cană \ r \ n \ t bulion de pui
• 1 \/2 cană de brânză rasă la alegere \ r \ n \ t
• Ierburi proaspete sau uscate după gust \ r \ n \ t
• Sare și piper \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pregătire: \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
1. Gatiti pastele conform instructiunilor de ambalare. \ r \ n \ t
2. Intr-o tigaie, rumeniti ceapa si dovleceii. Sezon. \ r \ n \ t
3. Se adaugă mazărea și bulionul de pui, se fierbe și se lasă să fiarbă timp de 10 minute. \ r \ n \ t
4. Adăugați brânza în ultimul moment. \ r \ n \ t
5. Adăugați pastele în amestec și serviți. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Psst: puteți lua orice legumă pe care o aveți în frigider! \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Încercați această rețetă simplă de salată de pâine crustă pentru acele cine grăbite în care aveți doar pâine în dulap. O masă care ajută și are un gust bun, ne place! \ r \ n \ r \ n

Ingrediente \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 1 \/2 cană de pâine, cubulată \ r \ n \ t
• 2 cani de spanac sau alt tip de salată verde \ r \ n \ t
• 1 \/2 avocado, cubizat \ r \ n \ t
• 1 \/2 roșii, tăiate în cuburi \ r \ n \ t
• 1 \/2 cepe cubulete \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pansament \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 \/2 cană de ulei \ r \ n \ t
• 2 linguri. lingură de suc de lămâie sau oțet aromat (vin alb, vin roșu, cidru etc.) \ r \ n \ t
• Ierburi proaspete sau uscate \ r \ n \ t
• Sare și piper \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pregătire \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. \ r \ n \ t
2. Puneți cuburi de pâine în cuptor timp de aproximativ 20 de minute sau până când pâinea este crocantă. \ r \ n \ t
3. Combinați toate ingredientele pentru pansament și puneți-le deoparte. \ r \ n \ t
4. Se amestecă toate ingredientele pentru salată, cu excepția pâinii. \ r \ n \ t
5. Puneți vinaigreta în salată. \ r \ n \ t
6. Adăugați pâinea în ultimul moment și serviți. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Notă: Pentru și mai multă prospețime, puteți adăuga o portocală sau grapefruit la salată. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Consultați sfaturile noastre de top pentru a economisi bani la magazinul alimentar: \ r \ n \ r \ n

Încercați această rețetă simplă de cuscus de pui și legume pentru acele cine grăbite în care aveți doar conserve de legume în dulap. O masă care ajută și are un gust bun, ne place! \ r \ n \ r \ n

Ingrediente \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 \/2 canițe de cuscus (sau orez) \ r \ n \ t
• 1 \/2 cani supă de pui \ r \ n \ t
• 1 cutie de legume la alegere (morcovi, mazăre, fasole verde etc.) \ r \ n \ t
• 200 de grame de pui \ r \ n \ t
• 2 linguri. linguri de condimente diferite (boia, turmeric, chili, curry, chimen etc.) \ r \ n \ t
• Sare și piper \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pregătire \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
1. Gatiti 1/2 cana de cuscus in 1/2 bulion fierbinte de pui. \ r \ n \ t
2. Călește legumele și carnea într-o tigaie. \ r \ n \ t
3. Adăugați cuscusul și condimentele în tigaie. \ r \ n \ t
4. A servi. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Consultați sfaturile noastre de top pentru a economisi bani la magazinul alimentar: \ r \ n \ r \ n

Încercați această rețetă simplă de salată edamame, pentru acele cine grăbite în care aveți doar o pungă de legume congelate. O masă care ajută și are un gust bun, ne place! \ r \ n \ r \ n

Ingrediente \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 cană de edamame dezghețat \ r \ n \ t
• 3 \/4 cani porumb dezghețat (sau resturi de porumb gătit sau conservat) \ r \ n \ t
• 1 roșie tăiată cubulețe \ r \ n \ t
• 3 \/4 cani de castravete tăiat cubulețe \ r \ n \ t
• Busuioc proaspăt sau uscat după gust \ r \ n \ t
• Sare și piper \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pansament \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
• 1 \/2 cană de ulei de măsline \ r \ n \ t
• 2 linguri. de oțet (obișnuit, cidru, vin roșu, vin alb etc.) \ r \ n \ t
• 1 C. Muștarul Dijon \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Pregătire \ r \ n \ r \ n

\ r \ n \ t
1. Puneți edamame, porumb, roșii, castraveți și ierburi proaspete într-un castron și amestecați bine. \ r \ n \ t
2. Pregătiți dressingul și aruncați cu salata. \ r \ n \ t
3. A servi. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Notă: de asemenea, este posibil să adăugați resturi de pui gătit sau brânză feta, de exemplu. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Consultați sfaturile noastre de top pentru a economisi bani la magazinul alimentar: \ r \ n \ r \ n

Încercați această rețetă simplă de orez prăjit, pentru acele nopți aglomerate în care aveți doar o cutie de conserve de ton în dulap. O cină care ajută și are un gust bun, ne place! \ r \ n \ r \ n

---