8 motive pentru pierderea în greutate la vârstnici (partea 1)
Dacă aceasta este prima dvs. vizită, nu v-ați primit încă cadoul: fișe de memorie pentru a stimula funcțiile cognitive ale persoanei iubite. Pentru a le primi, faceți clic aici pentru a primi exercițiile de memorie gratuite !
De ce să vorbim despre dieta persoanelor în vârstă ?
Cu toții am întâlnit deja o persoană în vârstă care începe treptat să mănânce din ce în ce mai puțin. Uneori ne spun că datorită vârstei lor nu mai au același poftă. Dar nu există nici un alt motiv în spatele dieta redusa pentru persoanele in varsta, și, în unele cazuri, în spatele acestei pierderi în greutate ?
Atunci când o persoană în vârstă slăbește, pot exista multe motive. În toate cazurile, dacă observați că slăbește, discutați cu medicul ei. Scăderea în greutate este un motiv pentru consultarea medicală, poate exista o problemă de sănătate care a cauzat această scădere în greutate, dar și probleme cauzate de această scădere în greutate (cum ar fi imposibilitatea îmbătrânirii bune acasă în caz de subnutriție).
Nu voi vorbi aici despre patologii care pot duce la pierderea în greutate, ci despre anumite tulburări care pot determina persoanele în vârstă să mănânce mai puțin.
Înaintarea în vârstă: o idee preconcepută ?
Nu este doar o scuză din partea vârstnicilor noștri pentru a justifica consumul mai puțin. Când bunica se plânge că i se servește o farfurie mare și spune că, pe măsură ce îmbătrânești, îți este mai puțin foame, are dreptate! Într-adevăr, odată cu înaintarea în vârstă, există de fapt o scădere a poftei de mâncare la mulți oameni, legată de schimbările din corp. Pe de altă parte, se înșeală complet când îți spune că odată cu vârsta are nevoie să mănânce mai puțin. Într-adevăr, chiar dacă o persoană în vârstă se mișcă mai puțin decât una mai tânără, trebuie să mănânce la fel de mult, deoarece mușchii și metabolismul său funcționează mai puțin bine și au nevoie de mai multă energie în comparație cu cei ai tinerilor adulți pentru a efectua aceeași mișcare sau aceeași acțiune ( digestie, apărare imună etc.).