8 motive valabile pentru care curățenia este bună pentru dvs.
Cu toții l-am experimentat înainte - disperarea absolută când ne-a trebuit câteva ore să curățăm doar cuptorul. Motivația de curățare merge mai repede decât ne-am dori. Așadar, data viitoare aveți nevoie de încurajări în timp ce faceți curățenie, respirați adânc și repetați această propoziție: Lucrările casnice sunt de fapt bune pentru sănătatea mea fizică și mentală în multe feluri. Serios, iată cele mai bune motive pentru aceasta!
1. Arde calorii
Deci, acesta este un adevărat plus! Nu numai că casa ta este nepătată la final, dar ai făcut și multe pentru mușchii tăi. V-ați gândit vreodată câți dintre cei 10.000 de pași recomandați pe zi puteți face doar aspirarea? Practic, este un antrenament complet pentru care nu a trebuit să vă înscrieți niciodată. Cine știa că poți obține un abs de la spălare din spălarea băii? Gândește-te ce fel de corp ai fi putut avea la universitate dacă ai fi curățat bucătăria doar atunci.
2. Te protejează de germeni
O toaletă curată este cu adevărat subestimată. Cu cât toaleta este mai curată, cu atât se pot răspândi mai puține bacterii și este mai probabil ca baia dvs. să rămână lipsită de germeni. Dar să fim sinceri, toată lumea se teme de curățenie înainte de toaletă. dar chiar nu trebuie să fie atât de cumplit pe cât ți-l imaginezi. Sigiliul de prospețime de la WC-Ente®, de exemplu, este ușor și igienic de utilizat și vă oferă toate avantajele unui cuier de toaletă convențional fără a colecta murdărie și germeni. Cu ajutorul mânerului unic al suportului, o garnitură de gel este plasată în vasul de toaletă fără a fi nevoie să atingeți toaleta. Aceasta înseamnă că toaleta dvs. este curățată cu fiecare spălare și rămâne proaspătă. Aceasta înseamnă că nu numai că toaleta dvs. arată curată, este lipsită de bacterii și puteți fi sigur că baia dvs. este una dintre cele mai curate camere din casă.
3. Este bine pentru bunăstarea ta mentală
După cum știm cu toții, singurul lucru care ajută la dezordinea inexorabilă a propriilor patru pereți este curățarea. Prin curățare, nu numai că reducem stresul, ci ne ocupăm și de sănătatea noastră mentală. Și anume, trăirea într-un mediu dezordonat poate fi simptomatică pentru o serie de condiții psihologice, inclusiv tulburarea de deficit de atenție și depresia. Tulburarea crescută poate fi, de asemenea, un semn al tulburării de comportament compulsiv (care, apropo, poate fi tratată cu terapie cognitiv-comportamentală). Deci, ordonând și curățând propria casă, vă puteți relaxa mai bine și vă puteți lăsa capul pentru decizii mai importante, cum ar fi ce să urmăriți mai târziu pe Netflix sau cu ce înghețată Ben și Jerry să vă delectați.
4. Ajută împotriva stresului
Credeți sau nu, curățarea este de fapt o armă miracolă împotriva stresului. Totul este în cap. Organizațiile de sănătate de stat recomandă cea mai simplă modalitate de a reduce stresul și neliniștea pentru a vă readuce viața sub control în pași mici și constanți și pentru a vă menține propriul spațiu personal organizat și ordonat. De fapt, un studiu al Universității de Stat din Florida a constatat că practicarea mindfulness (în general fiind mai conștientă de tot ceea ce te înconjoară) în timpul unei activități simple, cum ar fi spălarea, a îmbunătățit capacitatea participanților de a face față stresului. Exact asta faci acum!
5. Vă poate salva viața
Un raport al Agenției Americane pentru Siguranța Produselor spune că, dacă nu curățați filtrul de scame pentru uscător, se poate produce un incendiu. Aveți un uscător și nu l-ați curățat niciodată? Atunci să începem. Pare o nebunie să fii agitat în legătură cu acest lucru, dar curățarea filtrului de scame este într-adevăr o necesitate. Mai ales dacă ești deosebit de curat și speli mult: cu cât te speli mai mult, cu atât se vor acumula mai multe scame. Curăță chestia aia. Este ușor!
6. Te face fericit
Pune-ți mănușile, trage-ți părul în sus și alunecă-te în cel mai confortabil pantalon pe care îl ai (pentru că poți ajunge în cele mai îndepărtate colțuri). În sfârșit aveți ocazia să OPRIȚI. Serios. Este singura dată când vă puteți lua timp să ascultați un podcast fără pauză și chiar merită 50 de case murdare. De asemenea, spălarea băii este o activitate fizică care eliberează tone de hormoni ai fericirii în creier. Combinați-l cu podcastul dvs. preferat, lista de redare preferată și pantalonii de trening și apoi o casă fără pată - o situație reală de câștig-câștig.
7. Ajută împotriva alergiilor
Prea mult praf și murdărie poate fi rău pentru sănătatea dumneavoastră, mai ales dacă aveți alergii. De fapt, Agenția SUA pentru Protecția Mediului spune că aerul din interior poate fi de până la cinci ori mai poluat decât în exterior, din cauza acarienilor de praf, a mucegaiului și a scheletelor de insecte. Dacă aveți animale și aversiune față de îngrijire, acest număr se dublează. Când nu mai vrei să strănuti la fel de mult, curăță doar praful și resturile.
8. Te-ar putea economisi bani
Curățarea ar putea fi o adevărată inimă pentru dvs. Gândiți-vă la oamenii din seria „Junk Squad” - cum credeți că și-au găsit obiectele de valoare ascunse? Corect! Prin ordonare și curățare! Îndepărtați podul sau subsolul și s-ar putea să găsiți ceva pe care să-l puteți monetiza - nu ar fi o mare surpriză? Un pachet suplimentar de bani pentru următoarea vacanță și totul pentru că ați decis să aruncați o adevărată orgie de curățenie!
Îți place curățarea Scrieți-ne pe Twitter de ce! @gofeminin_de