8 proprietăți medicinale puțin cunoscute ale coajei de portocală - pas către sănătate
Portocala este unul dintre cele mai consumate fructe din întreaga lume. Dar ceea ce puțini oameni știu este că coaja de portocală conține o mare varietate de substanțe nutritive care sunt excelente pentru sănătatea noastră.
Majoritatea oamenilor care consumă acest fruct își aruncă rapid coaja la gunoi. Cu toate acestea, s-a dovedit că are multe proprietăți care pot preveni diverse patologii.
Dacă aroma sa este mai puțin plăcută decât cea a pulpei sau a sucului aceluiași fruct, compușii săi activi sunt atât de benefici încât trebuie să-i facem un loc cu adevărat în dieta noastră.
Coaja de portocală este cam amară, dar poate adăuga o notă foarte plăcută dacă o includem în rețetele potrivite.
Din toate aceste motive, am decis să dedicăm restul acestui articol celor mai interesante 8 proprietăți medicinale ale coajei de portocală, pe care cu siguranță le veți iubi.
1. Coaja de portocală previne colesterolul
Fitochimicalele și flavonoidele din coaja de portocală sunt ideale pentru controlul nivelului de colesterol.
Acești antioxidanți ajută la curățarea arterelor și la prevenirea formării plăcii lipidice care provoacă blocaje și cheaguri.
În același timp, scoarța aduce multe beneficii sănătății noastre cardiovasculare, deoarece scade riscul de hipertensiune arterială, atacuri de cord și hemoragii cerebrale.
2. Combate aciditatea
Compușii activi conținuți în acest ingredient au un efect alcalin care ajută la reducerea acidității stomacului.
Dacă adăugați coajă de portocală la smoothie-uri și infuzii, veți reechilibra pH-ul stomacului și veți reduce producția de sucuri gastrice, care pot provoca dificultăți digestive.
În caz de aciditate severă și repetată, vă recomandăm să consumați coaja de portocală zilnic timp de 20 de zile.
3. Ameliorează problemele digestive
Se estimează că 100 de grame de coajă de portocală oferă până la 10,6 grame de fibre dietetice, nutrienți esențiali pentru îmbunătățirea sănătății digestive.
Consumul acestuia reglează în mod regulat tranzitul intestinal și favorizează eliminarea deșeurilor reținute în colon.
Este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a preveni sindromul intestinului iritabil, diareea și tulburările inflamatorii.