8 secrete ale femeilor care îmbătrânesc în stil
Vârstă? Nicio problemă cu aceste sfaturi! Așa că te vei simți grozav chiar și la bătrânețe - și vei arăta și mai bine
Frumos elegant: Julianne Moore
Cu toții ne dorim să arătăm grozav și să ne simțim grozav. Vârsta nu trebuie să joace un rol. La urma urmei, o cunoaștem cu toții pe această femeie care reușește întotdeauna să arate grozav - puțin mai mult în fiecare zi. A te simți bine la bătrânețe este orice altceva decât imposibilitate. Vă vom dezvălui sfaturi și trucuri despre modul în care femeile îmbătrânesc cu stil din cap până în picioare și, de asemenea, despre modul în care vă puteți simți mai vital decât oricând - indiferent de câte lumânări sunt pe următorul tort de ziua ta.
1. Își reduc rutina de îngrijire a pielii
Multe produse aduc multe? Nu este corect! Trucul este: Concentrați-vă pe doar trei produse, în loc să folosească tot felul de produse antiaging. Mult mai important este să o faci zilnic Protecție solară, un produs retinoid și o cremă hidratantă utilizare. Dermatologul american Lance Brown asigură că utilizarea cremelor solare în combinație cu cremele hidratante contribuie în special la pielea tânără. Cremele retinoide au un conținut ridicat de vitamina A și sunt un plus aproape magic, deoarece vă stimulează din nou pielea și contracarează ridurile.
2. Te miști
Exercițiile fizice pot face mai mult decât doar să contribuie la pierderea în greutate. Mișcarea te face să simți simți-te mai tânăr și mai potrivit mai repede. Într-un studiu al adulților în vârstă, cercetătorii au descoperit că cei care s-au mutat mult, au fost fiziologic la un nivel similar cu cei tineri. De asemenea, pielea dvs. va străluci vizibil și va arăta mai tânără dacă faceți mișcare regulată. Apropo, sportul nu contează. Fă doar ceea ce te simți confortabil.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Indiferent dacă este yoga, înotul sau jogging-ul: exercițiul este totul și totul
3. Nu te ascunde în spatele machiajului
Acoperirea ridurilor, petelor întunecate și cearcănelor cu mult machiaj nu este o soluție bună. De multe ori faci exact opusul. În loc să vă puneți mult fond de ten pe piele, ar trebui Lucrați strat cu strat, astfel încât pielea ta să poată lua culoarea și să arate natural. Începeți cu un corector fin, cu care îți poți acoperi cu ușurință defectele. Atunci dă și tu unul strat subțire de fundație pe pielea ta. În cele din urmă, matifiați-vă fața cu una pulbere translucidă - dar numai în zona T, vă rog. Acest lucru vă va oferi un aspect natural!
4. Îți pasă de mâini
Fața și mâinile tale vor beneficia la maximum de soare în timpul vieții tale, ceea ce arată pielea ta odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, pe lângă îngrijirea feței, ar trebui să aveți grijă și de îngrijirea mâinii drepte. Pentru a contracara petele maro și ridurile, pur și simplu folosiți aceleași produse pe care le folosiți pe față (A se vedea punctul 1). Asta face minuni!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Respirați încredere
Femeile care își păstrează vârsta au un lucru în comun: emană încredere în sine. Trucul nu este să încerci să arăți mai tânăr, ci să încerci a fi mândru de bătrânețe. Încercarea de a părea mai tânără are de obicei efectul opus. Rămâi fidel cu tine însuți și fă-ți obiectivul tău de a profita la maximum de tine și de vârsta ta. Apropo: într-un studiu realizat de Universitatea Yale, oamenii de știință au descoperit că oamenii cu convingere pozitivă și încredere în sine trece prin viață, Trăiți cu 7,5 ani mai mult. Dar cu siguranță merită.
6. Își regândesc stilul și merg cu trendul
Schimbările sunt importante! Pe măsură ce îmbătrânești, și stilul tău ar trebui să se schimbe. Hainele pe care le purtai la 25 de ani ar trebui să iasă din dulap cât mai curând posibil. De asemenea, ar trebui să actualizați coafura din când în când. Îndrăznește să mergi și să găsești un stil care ți se potrivește cu adevărat, vârstei tale și perspectivei tale asupra vieții. Poti Luați cele mai noi tendințe cu voi! Acest lucru vă oferă o notă modernă și tânără la inimă.
De exemplu, purtați-vă blugii clasici cu un pantof colorat de înaltă calitate și bluze moderne cu, de exemplu, volane.
Mergi cu tendința - dar rămâi fidel vârstei tale
7. Nu-ți ascunde părul cărunt
Poate arăta uimitor atunci când femeile stau lângă părul tău gri și îl poartă cu mândrie! Dar: Croiul ar trebui să fie modern. De exemplu, optează pentru unul Bob lung sau tăiat pixie. Apropo: aproape toate femeile de peste 40 de ani fac aceste greșeli de coafură.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
8. Dormi suficient
„Somnul frumos” nu este un mit! Cei care dorm mult permit corpului să se relaxeze și să se întoarcă în același timp cel mai bun truc antiaging pentru piele. Într-un studiu din 2015, oamenii de știință au descoperit că somnul contribuie la o regenerarea naturala a pielii contribuie. Deci, cu cât dormi mai mult, cu atât pielea ta va străluci și va arăta mai tânără.