8 semne ale unui dezechilibru hormonal
Termenul „dezechilibru hormonal” sau „dezechilibru hormonal” descrie starea în care producția de hormoni individuali este fie crescută, fie scăzută. Mulți oameni sunt dezechilibrați hormonal fără să-și dea seama. Femeile, în special, sunt adesea afectate de un dezechilibru în echilibrul lor hormonal.
După cum am explicat în postarea noastră anterioară pe blog, schimbările hormonale din viața unei femei pot fi perfect normale - cum ar fi pubertatea, menstruația sau menopauza - totuși chiar și aceste fluctuații normale pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării unei femei.
Dar cum arată totul în cazul unui dezechilibru hormonal real? Deoarece hormonii sexuali sunt indispensabili în reglarea altor funcții importante ale corpului, inclusiv metabolismul, somnul, creșterea și dezvoltarea, precum și starea de spirit și cunoașterea, pe lângă funcția reproductivă și sexuală, un dezechilibru poate provoca o serie de simptome.
1. Tulburări de somn
Tulburările de somn pot avea diverse cauze. Practic, melatonina „hormonul somnului” asigură ritmul veghe-somn. Modificările hormonale din diferitele faze ale vieții unei femei pot influența totuși ritmul normal al somnului [1]. De exemplu, producția insuficientă de progesteron și estrogen poate duce la probleme de somn. În special femeile menopauzale trebuie să se lupte cu această problemă, deoarece bufeurile și transpirația cauzate de nivelurile scăzute de estrogen pot împiedica somnul pe timp de noapte.
2. Probleme de piele
Acneea, care apare în timpul pubertății, dar și după aceasta, este în majoritatea cazurilor cauzată și de hormoni. Adesea apariția coșurilor este legată de o producție excesivă de androgeni. Acești hormoni, care includ testosteronul, sunt responsabili pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine, dar joacă și un rol în dezvoltarea femeilor.
Un nivel crescut de testosteron poate duce la o creștere a producției de sebum, care favorizează creșterea bacteriilor și, astfel, dezvoltarea inflamației sub formă de cosuri. Creșterea cantității de hormoni androgenici este, de asemenea, asociată cu creșterea părului corpului la femei, inclusiv pe față [2, 3].
Acneea adultă poate fi, în unele cazuri, și un semn al prezenței sindromului ovarian polichistic (PCO sau PCOS) [4]. Un procent ridicat dintre femeile diagnosticate cu PCO au și acnee, care este probabil cauzată de excesul de androgeni asociați cu PCOS.
3. Oboseala cronica
Această problemă nu este cauzată rar de o producție redusă de cortizol, „hormonul stresului” sau de un dezechilibru al hormonilor tiroidieni [5]. Dar, de asemenea, se suspectează că concentrații mari de progesteron și derivați de progesteron favorizează oboseala cronică [6].
4. Schimbări de dispoziție și depresie
Fluctuațiile frecvente și puternice ale nivelului hormonal în timpul ciclului menstrual declanșează adesea reacții emoționale intense la femei. Nivelul fluctuant al estrogenului pare să joace un rol aici. În acest context, este adesea folosit termenul sindrom premenstrual (PMS), un grup de simptome care, pe lângă plângeri fizice precum piept și dureri de cap, include și simptome psihologice precum iritabilitate, furie, tristețe și frică [7].
Hormonii sexuali joacă, de asemenea, un rol cheie în ceea ce este cunoscută sub numele de depresie postpartum (PPD), o formă de depresie care afectează multe mame în primul an după naștere. Rezultatele acestui studiu sugerează că nivelurile scăzute sau în scădere de estradiol - o formă de estrogen - contribuie la simptomele depresive la femeile susceptibile, în timp ce creșterea nivelului de estradiol poate atenua simptomele depresive [8].
5. Creșterea în greutate
Stilul de viață, dieta și activitatea fizică au, fără îndoială, o influență enormă asupra greutății corporale și asupra distribuției țesutului adipos, dar echilibrul hormonal joacă, de asemenea, un rol important aici. O creștere bruscă și neașteptată în greutate poate fi un apel de trezire.
După cum sa menționat deja, anumiți hormoni controlează direct sau indirect anumite procese metabolice. Estrogenul, de exemplu, este cunoscut pentru influența sa asupra secreției de leptină, hormonul care reglează senzația de foame și sațietate [9]. Studiile indică faptul că o concentrație scăzută de estrogen duce la o scădere a eliberării de leptină. Rezultatul: senzația de sațietate se instalează prea târziu, mănânci mai multă mâncare și în timp te îngrași sub formă de țesut gras.
Femeile cu SOP [10] și femeile care trec prin menopauză sunt, de asemenea, adesea afectate de creșterea în greutate din cauza modificărilor hormonale, în special în abdomen.
6. Migrene și dureri de cap
Migrena este o boală predominant feminină [11] care poate fi influențată de menstruație, sarcină și menopauză, precum și de utilizarea contraceptivelor hormonale. Și aici, nivelul fluctuant al estrogenului este cauza principală. Conform studiilor, hormonul are o influență asupra vaselor de sânge și asupra tensiunii arteriale din creier [12].
7. Uscăciunea vaginală
Estrogenul este implicat în construirea membranei mucoasei vaginale. O scădere anormală a nivelului de estrogen poate duce la modificări semnificative ale peretelui vaginal și ale membranei mucoase. Simptomele a ceea ce este cunoscută sub numele de atrofie vulvovaginală (VVA) includ uscăciunea vaginală, arsură, mâncărime și colorare. Toate aceste manifestări reduc considerabil calitatea vieții și provoacă disconfort în zona sexuală, deoarece fac din actul sexual un moment mai dureros decât un moment plăcut [13]. VVA apare mai ales în premenopauză și menopauză, dar poate fi cauzată și de utilizarea contraceptivelor hormonale (cum ar fi pilula) sau a antidepresivelor.
8. Pierderea libidoului
Un dezechilibru hormonal poate duce și la scăderea dorinței sexuale; principalul vinovat aici este din nou un nivel scăzut de estrogen. Dar concentrația de testosteron este de asemenea relevantă în acest context [14]. Între 20 și 40 de ani, producția acestor hormoni sexuali crește, în timp ce se observă o scădere treptată în timpul perimenopauzei și menopauzei. Tocmai din acest motiv, pierderea libidoului este deosebit de frecventă - dar nu exclusiv - observată la femeile din această fază a vieții.
Multe femei suferă de efectele dezechilibrului hormonal de ani de zile fără să știe ce anume cauzează simptomele. Recunoașterea semnelor timpurii ale unui posibil dezechilibru hormonal este importantă pentru rezolvarea problemei și prevenirea posibilelor complicații. Discuția cu un ginecolog este primul pas în a decide ce teste au sens și care tratament - dacă este necesar - este cel mai bun.
Umfla:
Produse Recomandate
Complex echilibru feminin 180K
Multe femei suferă de tulburări menstruale, care se pot manifesta sub formă de acnee, sindrom premenstrual și alte simptome legate de hormoni. Complexul nostru pentru femei combină ardeiul călugăr, mantia doamnei și extractul de maca, cu Actrisave pentru piele, precum și vitaminele B și mineralele.
Utilizați codul HORMONE20 și beneficiați de o reducere de 20% la cumpărarea de pe Amazon.
Complex Meno Pro 180K
Complexul nostru Meno Pro este conceput special pentru femeile aflate la menopauză care suferă de bufeuri și alte simptome ale menopauzei. Produsul combină extracte cu doze mari de primăvară, salvie, mușețel, hamei și balsam de lămâie .