8 sfaturi pentru a scăpa de greață Femme Today Le MAG

scăpa

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Boală de mișcare, migrenă, nervozitate ... Greața poate avea origini multiple. Din fericire, există câteva sfaturi pentru a le îmblânzi.

Stai informat

1. Bea mușețel după fiecare masă

Gaggingul este adesea rezultatul contracțiilor musculare involuntare din sistemul digestiv care determină creșterea alimentelor și care vă fac să doriți să vărsați. Proprietățile antispastice ale mușețelului roman (de confundat cu mușețelul german mai puțin eficient) combate această senzație neplăcută. Se infuzează trei flori în 200 ml de apă clocotită.

2. Ia menta

„Menta este cunoscută pentru efectele sale anti-greață”, a spus dr. Laurence Plumey, autorul cărții Le grand livre de l'Alimentation (Editions Eyrolles). După chimioterapie, infuziile de mentă și pastilele sunt aliați buni. În fața intoxicațiilor alimentare sau a bolii de mișcare, preferați uleiul esențial: 3 picături într-o bază de apă, cu 30 de minute înainte de plecare. Nerecomandat în timpul sarcinii.

3. Mănâncă puțin, dar des

Un stomac gol sau prea plin facilitează obținerea greaței. „Descompuneți-vă dieta luând între 5 și 6 mese mici și ușoare”, sfătuiește dr. Plumey. Alegeți alimente neutre (șuncă, fructe și legume la abur, orez, paste etc.), care sunt mai puțin dezgustătoare.