9 kg se pot pierde printr-o alimentație sănătoasă fără exerciții fizice

Deocamdata . Sunt leneș și câinele meu porc arată ca un câine.

alimentație

Am 1,70 m înălțime și am început la 72 kg. Cea de-a doua fiică a mea are acum 4 luni și are doi șoareci, gospodărie, mama-taxi, ticălos, nici eu nu am condusul, nici cu adevărat posibilitatea să fac mișcare.

Soțul meu a înființat un studio acasă în casă și mănâncă el însuși în jurul sportului.

Am luat parte la sărbătorile de Crăciun când era încă acasă, dar acum că nu vine acasă decât la ora 19:00 și apoi se duce singur la echipament, cumva nu pot să o fac.

Acum am lăsat deoparte dulciurile și mănânc mai conștient. și au slăbit acum 3 kg în trei săptămâni.

Cred că este aproape prea rapid sau?!

Crezi că este ok dacă o țin până când mă întorc la 60 kg (Doamne, era încă timpul).

Planul meu mănânc doar că fac sport când apare ocazia (dar nu mă opresc în mod realist în mod regulat) și imediat ce Lütte mănâncă mai mult, mai mult în consecință.

Sau atunci totul se blochează doar când am ajuns la 60 kg?