9 lucruri de slăbire nu se vor rezolva niciodată - Befashionlike
Femeie grasă și slabă înainte și după slăbire Ilustrație vectorială stoc
Potrivit psihologului clinic Terese Weinstein Katz, dr., Autorul cărții electronice „Eat Sanely: Get Off The Diet Roller Coaster For Good”, este timpul să punem capăt concepțiilor greșite și să credem că oamenii slabi sunt mai fericiți. Într-adevăr, pierderea în greutate nu rezolvă întotdeauna toate problemele. Cu siguranță, va îmbunătăți sănătatea, va stimula stima de sine și va oferi o imagine de sine mai bună, dar nu este în sine ceva miraculos care să îmbunătățească unele fațete ale vieții tale. !
1. Viața ta amoroasă
Dacă relația dvs. romantică nu funcționa atunci când erați cu 10 kg mai grea decât aceasta, va fi în mod miraculos mai bună după dieta dumneavoastră. În plus, ar putea fi mai rău, deoarece o schimbare pozitivă a unuia va induce gelozia celuilalt.
El va fi tentat să creadă că, pe măsură ce vei avea mai multă grijă de sănătatea și aspectul tău, vei fi tentat să mergi la cineva care are aceleași calități. Pentru a evita acest lucru, este interesant să-i explici celuilalt obiectivele tale, dar și motivațiile tale și motivele pentru care vrei să slăbești. De asemenea, este interesant să încercați să-l liniștiți și să-i minimalizați îngrijorările spunându-i că gelozia sau nesiguranța pe care o simte nu are niciun motiv să existe.
2. Slujba ta
Ați dorit întotdeauna să candidați pentru o funcție, dar sunteți îngrijorat că nu veți fi acceptat din cauza formularelor dvs.? Positivez, dacă toată lumea ar gândi așa, nu am merge mai departe! Nu vă amânați planurile pe baza pierderii în greutate, veți pierde multe posibilități.
Dacă obțineți promovarea după ce ați slăbit, este bine, dar nu credeți că s-a terminat datorită transformării tale fizice, aceasta a avut loc. Ai mai multă încredere în abilitățile tale, pentru că asta este. Evident, unii oameni vor spune că este ușor de spus decât de făcut, dar obișnuiește-te să folosești afirmații și mantre pozitive și să le repeti în fiecare zi, mai ales atunci când îndoială te strecoară.
3. Sentimentele tale
Mulți oameni cred că depresia de care suferă persoanele supraponderale este legată de greutatea lor. Acest lucru este adevărat, dar persoanele care cred că această depresie va dispărea odată cu pierderea în greutate au totul greșit. Nu se vor simți automat mai bine, deoarece depresia este o problemă intermitentă, nu are nicio legătură cu greutatea.