9 moduri diferite de a-ți îndulci cafeaua Micul tău aspect
Credit: Clarisse Bérubé
4 august 2016 • 16:00
Întotdeauna trebuie să o repetăm și știm că înghițirea prea multului zahăr este dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, uneori, cafeaua noastră este prea puternică și ziua noastră prea amară și dorim să ne ridicăm puțin. o dulceață, o mângâiere pe limba noastră, doar un mic cub de zahăr. Iată deci nouă modalități sănătoase de a vă îndulci cafeaua.
O linguriță de pulbere de proteine pentru a vă îndulci cafeaua
Voi suna ca o reclamă de călătorie, dar este totuși un sfat bun, așa că vă voi împărtăși: o linguriță de pudră de proteine de ciocolată Vega Sport Performance conferă cafelei mele un gust delicios de ciocolată și nuci, în timp ce conține foarte putine calorii si aproape fara zahar. Sincer, deoarece este dulce cu stevia, aș putea pune doar only linguriță. și asta ar fi suficient. Aveți grijă să amestecați bine pentru a evita bulgări.
Lucru: Pulberea de proteine nu este doar pentru smoothie-urile sportive și pentru vegani, deoarece adaugă un stimul bun de proteine produselor dvs. de patiserie. De exemplu, adăugați-l la cookie-urile și brioșele dvs., astfel încât acestea să vă susțină mai mult. Dacă nu sunteți sigur că vă place, cumpărați o dimensiune a eșantionului dintr-un magazin precum Bulk Barn. Presară-l ușor pe cafea și pe fulgi de ovăz de dimineață.
Melasă pentru a vă îndulci cafeaua
Știați că melasa este un bun remediu de modă veche pentru mai multă energie? Acest lucru s-ar putea explica prin faptul că este bogat în fier. Prin urmare, cafeaua dvs. va fi de două ori mai eficientă. Asta nu este tot: melasa este, de asemenea, o sursă bună de calciu și magneziu și, deși luată doar în cantități mici, este totuși o opțiune atractivă. Melasa rămâne foarte dulce, așa că o folosim în continuare cu moderare.