90% ciocolata neagra - perfecta pentru cetarieni - portal cetoza

Jurnalul meu pentru un stil de viață cetogen:

ciocolata

Seara mergem la un bufet. Bufetele nu sunt grozave pentru a evita supraalimentarea. (Am senzația că o pot face chiar și pe ceto, mai ales dacă bufetul are prea puțină grăsime. Dar chiar și cu suficientă grăsime, uneori continuu să mănânc. Vrei să obții ceva pentru banii tăi. Nu este un obicei grozav și cu siguranță fără atitudine de slăbire. Cel puțin văd că gândesc așa.)
Bufetul este minunat. O mulțime de fructe de mare. Sperăm că acest lucru îmi va oferi niște substanțe nutritive pe care altfel nu le-aș fi obținut. Nu-mi plac midiile prea mult și trebuie să forțez o parte din alge în ele. Nici nu știu dacă este vorba de alge marine sau alte legume de mare. Există multe lucruri în Coreea.
Mă pot descurca ușor fără înghețată. Iau cel puțin o bucată mică de ananas din bufetul cu fructe.

Vedeți o intrare din jurnalul meu. Puteți afla mai multe pe pagina următoare.