9783000439766 Sănătos și subțire prin post pe termen scurt Cum vă puteți determina propria dietă și
Roth, Daniel
Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.
Viață scurtă rapidă, lungă
Cu această afirmație simplă, efectul uimitor al conceptului nutrițional prezentat aici poate fi deja rezumat în mod adecvat. Deoarece, având în vedere beneficiile dovedite pentru sănătate ale postului pe termen scurt, pierderea permanentă în greutate care apare devine aproape un efect secundar plăcut.
Bolile civilizației îndepărtează groaza
În zilele noastre tot mai mulți oameni suferă de așa-numitele boli ale stilului de viață. Cancerul, atacurile de cord, hipertensiunea arterială și diabetul sunt doar câteva exemple ale acestor boli, care sunt adesea fatale. Persoanele supraponderale sunt afectate în mod deosebit și nu există nicio îndoială că dieta noastră are o influență semnificativă asupra dezvoltării și evoluției acestor boli. Deși aproape toată lumea știe să mănânce sănătos, doar foarte puțini reușesc să pună în aplicare acest lucru permanent. Dar într-adevăr depinde de ceea ce mâncăm sau timpul jucat are un rol cel puțin la fel de important? Evident, pentru că în aproape 80 de ani de cercetare, conceptul de post pe termen scurt prezentat în această carte s-a dovedit nu numai a fi o metodă deosebit de eficientă pentru pierderea în greutate, ci și o adevărată armă multifuncțională în lupta împotriva celor mai mari boli ale civilizației din timpul nostru - indiferent de alimentele consumate!
Slăbiți sănătos fără dietă
Nu ar fi minunat dacă ai putea să mănânci tot ce vrei și să slăbești totuși și să devii mai sănătos? În această carte, veți învăța cum să faceți exact acest lucru. Pe lângă cunoștințele informative, distractive din știință și propria experiență a autorului, acest ghid vă oferă instrucțiuni ușor de înțeles și multe sfaturi utile cu privire la modul în care puteți integra în mod ideal diferitele tipuri de post pe termen scurt în viața de zi cu zi. Dacă doriți să faceți și mai mult pentru siluetă și sănătate, cartea oferă, de asemenea, o introducere diferențiată la tema alimentației sănătoase și arată cum conceptul poate fi combinat în mod eficient în mod eficient cu activități sportive. Dar, indiferent dacă este sau nu o modificare a dietei și antrenamentului: în acest ghid veți găsi tot ce trebuie să știți pentru a deveni permanent sănătos și subțire fără diete stresante.
„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.
Autorii McGraw-Hill reprezintă principalii experți în domeniile lor și sunt dedicați îmbunătățirii vieții, carierelor și intereselor cititorilor din întreaga lume
„Despre acest titlu” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.