A 21-a săptămână de sarcină (săptămâna sarcinii): bebelușul tău formează un strat de grăsime
În a 21-a săptămână de sarcină vă aflați acum în a doua jumătate a sarcinii - așa-numita fază de concretizare. Aici puteți afla ce schimbări au avut loc în urmașii dvs. săptămâna aceasta, la ce plângeri vă puteți aștepta și la ce altceva trebuie să aveți grijă?.
În acest articol:
Corpul tău în săptămâna 21 de sarcină
La începutul celei de-a 22-a săptămâni de sarcină există încă până la data nașterii (ET): 20 săptămâni sau 140 zile, se vorbește despre GW 20 +0 sau 21 săptămâni. Luna 6 a început acum. Acum vă aflați în a doua jumătate a sarcinii. Aceasta începe așa-numita fază de concretizare în care sarcina este clar vizibilă și, de asemenea, tangibilă.
Al doilea examen ecografic major are loc între săptămâna a 19-a de sarcină și a 22-a săptămână de sarcină. Mai presus de toate, medicul dumneavoastră va verifica dacă bebelușul se dezvoltă normal.
Calendarul sarcinii
Calculatorul nostru de sarcină vă va ajuta să calculați săptămâna exactă de sarcină.
A 21-a săptămână de sarcină: creșterea stomacului și în greutate
Uterul se termină la doi centimetri deasupra buricului și se împinge mai departe spre arcul costal. Majoritatea femeilor au acumulat acum 4,5 până la 7,5 kilograme și stomacul tău nu mai poate fi ascuns.
Fiecare sarcină este diferită, la fel și burta de sarcină a fiecărei femei. Aici nu se poate da un număr general.
Dezvoltarea bebelușului în săptămâna 21 de sarcină
Ce se întâmplă în a 21-a săptămână de sarcină? Copilul dvs. are acum aproximativ 25 de centimetri înălțime de la cap până la călcâi - cam de mărimea unui mango. Desigur, și greutatea bebelușului se va schimba. Micul tău mango cântărește acum în jur de 300 de grame.
A 21-a săptămână de sarcină: mișcări ale copilului
Mișcările copiilor sunt vizibile în mod clar. Cu mâinile și picioarele, oamenii își ștampilează picioarele și se joacă cu cordonul ombilical. Începând cu această săptămână, mișcările copiilor pot fi resimțite și de alții.
Ce crește și evoluează săptămâna aceasta
Pielea bebelușului nu mai este la fel de transparentă ca atunci când a început sarcina. S-au format două straturi de piele și se creează un strat de grăsime sub piele, de care bebelușul are nevoie ca rezervă și căldură după naștere. Așa-numitul păr terminal crește și în această săptămână - aceasta include sprâncenele și genele.
În săptămâna 21 de sarcină, creierul și percepțiile senzoriale ale bebelușului se dezvoltă rapid. Creierul arată acum primele brazde. Simțurile gustului și mirosului sunt antrenate prin consumul de lichid amniotic. Scheletul, unghiile și unghiile de la picioare sunt din ce în ce mai puternice. Rinichii sunt acum suficient de maturi pentru a putea prelua singuri producția de lichid amniotic. Înainte de aceasta, placenta a fost în principal responsabilă de acest lucru.
Bebelușul își poate controla mai bine ritmul de somn și trezire în a 21-a săptămână de sarcină. Vă percepe vocile ca fiind plăcute și calmante în vremurile sale de veghe.
A 21-a săptămână de sarcină: bebelușul este viabil?
Dacă un copil prematur se naște înainte de a 22-a săptămână de sarcină, acesta nu este considerat viabil. Dacă descendenții tăi se vor naște săptămâna aceasta, medicii vor încerca în continuare să-ți mențină copilul în viață cu ajutoare tehnice și să-i ofere respirație artificială. Cu toate acestea, există un risc foarte mare ca acesta să nu supraviețuiască în ciuda eforturilor depuse.
Simptomele sarcinii în săptămâna 21
De asemenea, în a 21-a săptămână de sarcină trebuie să vă așteptați la unele simptome ale sarcinii:
- Durere abdominală
Ligamentele uterine încă se întind. Ca urmare, simțiți o tragere în abdomen - uneori, durerea abdominală se simte, de asemenea, ca crampe menstruale. O scurtă pauză ajută aici. Întindeți-vă sau faceți o baie caldă. - Picioare umflate
Picioarele umflate pot fi mai frecvente, mai ales vara. Uneori apar și crampe la vițel - din păcate, preferabil noaptea. Aici puteți afla ce puteți face împotriva picioarelor grase: Sfaturi împotriva picioarelor umflate și a picioarelor grase în timpul sarcinii - Piele iritata
Mâncărimea pe stomac, brațe sau picioare este, din păcate, un efect secundar al sarcinii. Dacă pielea este foarte uscată, evitați să folosiți săpun și folosiți mai degrabă produse hidratante sau cu pH neutru. Mâncărimea pielii poate fi, de asemenea, un semn al deficitului de vitamina B - așa că discutați cu ginecologul despre asta. - Dureri de spate
Majoritatea femeilor, mai devreme sau mai târziu, se plâng de dureri de spate în timpul sarcinii. Ligamentele se slăbesc și mușchii abdominali se retrag, de asemenea, puțin pentru a face loc bebelușului. Acest lucru reduce funcția de suport. Yoga ajută unele femei însărcinate împotriva simptomelor.
Trebuie să fiți atenți la acest lucru în al 21-lea SWW
A ridica și a duce
Dacă nu l-ați făcut deja un principiu pentru dvs., este momentul potrivit să faceți acest lucru: aveți grijă să nu ridicați sau să transportați ceva mai greu de cinci kilograme. Acest lucru vă protejează podeaua pelviană, care este deja suficient de stresată de bebeluș și uter.
Aici puteți obține toate informațiile despre exercițiile de podea pelviană: Antrenamentul podelei pelvine: Toate informațiile și 3 exerciții de podea pelviană pentru acasă
Sport și exerciții fizice
Esti sanatos si sarcina ta merge bine? Atunci nu este nevoie să te întinzi pe canapea toată ziua. Activitatea fizică are un efect pozitiv asupra evoluției sarcinii. Exercițiile fizice în timpul sarcinii pot, de exemplu, preveni durerile de spate și problemele circulatorii și pot ameliora boala sarcinii.
Mâncat sănătos
Continuați să vă asigurați că mâncați alimente sănătoase și sănătoase, astfel încât bebelușul să primească tot ce are nevoie. Ar trebui să consumați multe fructe și legume, suficiente lichide și carbohidrați sănătoși în fiecare zi. Acest lucru este, de asemenea, important pentru circulația dvs. și bunăstarea dvs. generală.
Sex în timpul sarcinii
În principiu, se aplică următoarele: Atâta timp cât sarcina nu este complicată și ginecologul dvs. nu v-a spus altfel, puteți face sex în a 21-a săptămână de sarcină (și nu numai) fără probleme. Sexul în timpul sarcinii nu vă va afecta copilul. Dimpotrivă: dacă ești bine, și el este bine.
Important: Evitați pozițiile în care partenerul dvs. vă apasă pe stomac și acordați o atenție specială igienei intime.