A avea o DIETĂ PERFECTĂ Este posibil antrenorul verde
Astăzi, vreau să vă împărtășesc un subiect care mi se pare interesant și anume „dieta perfectă”.
Am observat că există o tendință în creștere în optimizarea dietei pentru a obține un beneficiu maxim din aceasta. Fie în ceea ce privește gustul, sportul, estetica sau chiar etica.
Avem multe alegeri care să ne prezinte DIETA sau DIETA de care avem nevoie pentru a ne satisface nevoile.
La fel ca această rețetă minune a bunicii care apare în ferestre pop-up atunci când navigați liniștit pe un site obișnuit.
Evident, plec de la premisa că este imposibil să atingi perfecțiunea. Întotdeauna găsim domenii de îmbunătățire, indiferent de stadiul nostru de maturitate față de dieta noastră.
Cu toate acestea, dacă și voi sunteți ca mine, atunci puteți căuta o modalitate de a vă perfecționa farfuria, astfel încât să vă poată satisface nevoile.
Prin urmare, vreau să vă împărtășesc concepția mea despre o dietă echilibrată și perfectă. Deoarece, după cum vă puteți imagina, aceasta este neapărat o viziune subiectivă.
Ce este o dietă ideală ?
După cum puteți vedea, nu voi vorbi despre dieta ideală cu un capital A, ci mai degrabă despre dieta ideală.
Aceasta implică faptul că pot fi mai mulți (cine a spus că perfecțiunea trebuie să fie singulară?).
Nu-mi place să dau sfaturi false pe care le găsiți de 100 de ori pe primele pagini ale Google.
Nu am de gând să-ți spun să reduci consumul de carne roșie la 500g pe săptămână, să mănânci 5 fructe și legume și să-ți înșele Coca-Cola pentru că este o porcărie.
Nu este vorba despre a vorbi despre o dietă pentru a slăbi rapid cu rețete magice de slăbit.
Nu, aveți nevoie de sfaturi reale care să iasă în evidență și să vă poată fi de folos.
Pentru a o scurta, dacă doriți să vă faceți o idee despre ce este mâncare perfectă pentru TINE (pentru că nu uitați, este subiectiv) trebuie să stabiliți criterii care vă sunt specifice.
Crezi că este o prostie să te gândești la modul în care consumi? Deci, puteți închide cu amabilitate această pagină. 🙂
În caz contrar, vă voi împărtăși trei criterii pe care le folosesc pentru a-mi optimiza dieta.