A bea în timp ce mănânci este rău dacă vrei să slăbești
Consumul de apă suficientă este important. Dar să mănânci? Nu chiar așa. Vă luminăm.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Clișeul de slăbire de la Hollywood, pe care nu l-am mai auzit de multă vreme, dar îl urmărim în secret cumva: consumul de litri de apă pe tot parcursul zilei frânează senzația de foame și stimulează metabolismul.
De fapt, sună logic. Dar chiar poți pierde în greutate cu vârful de apă? Autorul bestsellerului și nutriționistul american Kimberly Snyder nu este de acord - cel puțin atunci când vine vorba de băut în timpul meselor.
A bea în timp ce mâncăm ne încetinește metabolismul
Prea multă apă când mănânci este rău? Vântul de apă al lui Kimperly Snyder pare ciudat la început. La urma urmei, se proclamă în mod constant că nu puteți bea suficient din ea pentru a elimina toxinele din corp și, mai presus de toate, pentru a stimula metabolismul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar tocmai acesta din urmă este influențat dacă se consumă multă apă la mese. Doar un litru de apă are efect asupra tractului digestiv. Nu contează dacă este apă spumantă sau liniștită. Nutriționistul Snyder explică legătura: „Bând apă cu mesele, vă diluați sucurile digestive și astfel încetiniți digestia. Rezultatul: vă simțiți șchiopătat și mâncarea este reținută în organism mai mult timp în general”.
Deci, are sens să bei multă apă în timp ce mănânci, dar ar trebui să te reții puțin.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile