A bea mult nu ajută împotriva pielii uscate
Mitul frumuseții:
Indiferent dacă vara sau iarna, am întotdeauna pielea uscată, chiar dacă beau doi-trei litri de apă pe zi. Cum poate fi asta când continuu să citesc sfatul pentru a bea pur și simplu mai mult dacă pielea ta este deshidratată? Trebuie să-mi cresc rația zilnică la patru litri sau mai mult? Am făcut câteva cercetări și am constatat că mulți dermatologi consideră că apa potabilă este inutilă în lupta împotriva pielii uscate și recomandă alte metode.
Recent am descoperit un test în revista Instyle pe care îl puteți folosi pentru a afla dacă pielea dvs. este deshidratată: trageți puțină piele în sus pe partea din spate a mâinii și o lăsați să treacă după câteva secunde. Dacă acest rid rămâne în această poziție pentru o perioadă scurtă de timp în loc să revină, aveți pielea uscată și ar trebui să beți mai multă apă imediat. La început, sună logic: pielea este cel mai mare organ al nostru și, dacă îi lipsește apă, corpul trebuie pur și simplu să verse mai mult lichid în el. Din păcate, lucrurile nu sunt atât de simple.
Oamenii nu funcționează ca plantele
Dacă planta de busuioc de pe pervazul meu lasă din păcate frunzele uscate să atârne din nou, acest lucru poate fi remediat rapid cu puțină apă. Mulți oameni par să aibă o idee similară cu privire la efectul băutului asupra echilibrului de umiditate al pielii. Dermatologul american Katie Rodan explică însă în revista Real Simple că apa nu este procesată în acest fel de oameni. În loc să fie absorbită direct de piele, aceasta ajunge mai întâi în intestine, este apoi absorbită în sânge, filtrată de rinichi și doar în cele din urmă hidratează celulele. Efectul direct asupra pielii este doar minim.
Pielea uscată de fapt nu are apă, așa cum explică pentru Zeit Ingrid Moll, șefă de dermatologie la Clinica Universitară din Hamburg-Eppendorf. Cu toate acestea, această afecțiune nu se datorează lipsei de alimentare cu apă, ci faptului că pielea nu este capabilă să lege apa. De exemplu, dacă faceți duș prea des sau prea fierbinte, folosiți produse de îngrijire agresive cu parfumuri, stați la soare prea mult timp, stați în camere cu aer uscat de încălzire sau pur și simplu aveți o predispoziție genetică la uscarea pielii, indiferent cât de multă apă beți . În plus, pielea devine din ce în ce mai uscată odată cu înaintarea în vârstă, indiferent dacă se schimbă obiceiurile noastre de băut. Pot confirma doar că: în tinerețe, până la vârsta de douăzeci de ani, am băut mai puțină apă în fiecare zi decât acum și aveam o piele mixtă mai grasă, când am aproape 30 de ani, pielea mea este întotdeauna foarte uscată, deși acum beau multă apă plată.
Se spune că consumul acestor alimente provoacă părul cărunt. Voi explica de ce acest lucru nu este adevărat.
Acest test vă arată cu adevărat dacă sunteți deshidratat
Deci, pentru majoritatea persoanelor cu pielea uscată, problema nu este aportul insuficient de apă. Numai în cazuri rare există deshidratare cu adevărat. După cum explică dermatologul Franziska Ringpfeil în Philly Mag, limba poate oferi informații mai bune despre acest lucru decât testul de pe partea din spate a mâinii: Dacă este uscat, ar trebui să beți mai mult. Cu toate acestea, pentru pielea uscată, dermatologii recomandă alte mijloace.
Testul nostru vă poate spune ce tip de piele aveți:
Îți pasă corect Aflați tipul de piele
Pielea nu este deshidratată și încă uscată?
Înainte de a-mi face cercetările, bănuiam deja că nu ar putea exista o legătură directă între consumul de apă și pielea uscată. Cât de multă apă ar trebui să beau dacă vă rog? Mai degrabă decât să abordăm problema din interior, potrivit dermatologilor, este mai eficient să o abordăm extern. Dr. Ringpfeil recomandă îngrijirea pielii cu loțiuni speciale. Acestea ar trebui să conțină substanțe capabile să lege apa, cum ar fi glicerina, ureea sau acidul hialuronic. Pentru ca acestea să își poată dezvolta efectul, cel mai bine este să le aplicați pe pielea încă umedă după duș și pentru a asigura umiditate crescută în camere. Am comandat acest umidificator de la Amazon *, care, apropo, ajută și la sinusurile uscate. Potrivit dermatologului, totuși, un bol cu apă pe pervazul vara sau pe încălzitorul pe timp de iarnă este la fel de eficient.
Din păcate, pe măsură ce îmbătrânesc, trebuie să-mi dau seama că multe produse farmaceutice nu îmi remediază pielea uscată. Multe loțiuni cunoscute conțin parfumuri și îmi fac pielea să se descompună din nou după scurt timp.
Pe lângă umidificator, această cremă de la Cetaphil * funcționează foarte bine pentru mine împotriva pielii uscate de pe față și corp. Recent, însă, am descoperit o gamă de îngrijire a pielii de care sunt foarte entuziasmat, deoarece îmi hidratează pielea și mai bine. Puteți afla mai multe despre produsele „Biomarine Cellsupport” în galeria de imagini:
5 lucruri de avut în aprilie
Voi bea mai puțină apă de acum înainte? Cu siguranță nu, deoarece un nivel ridicat de aport de lichide este esențial pentru multe alte funcții ale corpului. Cu toate acestea, pentru a-mi menține pielea suplă, încerc să mă obișnuiesc cu următorul ritual: În loc să mă usuc complet, închid prosopul și folosesc acum un ulei bogat în corp. Cunoașteți alte trucuri sau produse care să vă ajute cu pielea foarte uscată? Apoi, nu ezitați să le scrieți în comentarii!