A doua zi de cântărire și nimic eliminat! Marion Pisani Forum de consiliere nutrițională

skisammy

Buna ziua, in prima saptamana pierdusem 2,5 kg (chiar si multa grasime), iar in a doua saptamana mi-am urmat strict planul

marion

ținut și ieri cu o invitație de ziua de naștere nici tort, nici salată de cartofi și cârnați nici măcar nu am mâncat cafea

a băut. Chiar și așa, cântarele au arătat aceeași greutate ca săptămâna trecută.

Încerc să gândesc pozitiv, dar m-a cam cam dat jos.

Poate că ar avea ceva de-a face cu faptul că am fost la ieri din cauza zilei mele de naștere și a sentimentului constrâns

Vederea salatei de cartofi cu ou și maion nu a venit la salata mea până la ora 20.30.?

Mă voi cântări din nou dimineața. Poate chiar are legătură cu cina mea târzie de ieri.

Îmi pare rău, a trebuit doar să scap de frustrare .

perkele

Pot să vă înțeleg frustrarea, dar NU lăsați solzii să vă determine . Cu siguranță, corpul vostru s-ar fi schimbat și așa ... probabil că ar trebui să vă măsurați brațele, talia, șoldurile, coapsele și durerile ... la începuturile mele, Întotdeauna am reușit să văd foarte bine ce s-a întâmplat în ciuda disputei cu greutatea - deși și pantalonii m-au trădat, dar mai ales la început, numărând „numere albe și negre” dar mai mult, nech . nu te lăsa amânat și rămâi în grafic . nimic nu este static și corpul tău, de asemenea, se va „apleca” mai devreme sau mai târziu, vei vedea, în săptămâna viitoare, poate arăta complet diferit din nou.

clar

Bună Sammy,
nu vă faceți griji, fiți fericiți. Vă pot recomanda cu căldură să continuați să vă hrăniți conform planului și să vă puneți cântarul sub pat timp de 1 săptămână. Frustrarea, presiunea, blochează-ți inutil corpul și nu alunecă. Psihicul și corpul sunt o unitate. Mănânci bine și sănătos, corpul tău își are timpul și va reacționa și asta sigur. Între timp, bea suficient, rămâi la planul tău și vei avea capul liber pentru alte lucruri frumoase. Fă ceva bun pentru inima și sentimentele tale, practică răbdarea și seninătatea.
Va fi, pentru că a funcționat în continuare pentru toată lumea, de ce nu și pentru tine? Nu-ți face griji
toate cele bune,
Clare

hexelight

Nu te enerva. Se pare că am câștigat 10 kilograme în două săptămâni.
Continuam să merg și nu mă enervez. Acum este bine
Asa ca tine capul sus

Mareen03

Deci, lăsați afară frustrarea ȘI PENTRU ACESTA!
Suntem bine!
Mareen03