A face dieta cu supă de varză în timpul dietei Dukan, o idee bună Blogul
Dieta DUKAN a fost un succes major când vine vorba de programele de slăbire. Cu toate acestea, rezultatele sale sunt acum dovedite. Pentru un rezultat și mai convingător, unii nu ezită să-l combine cu dieta cu supa de varza. O idee bună dacă vrei să slăbești rapid !
Conciliați dieta Dukan și dieta cu supă de varză pentru a slăbi rapid
Faza de croazieră este a doua fază a dietei Dukan. În această perioadă, legumele se adaugă treptat în dietă. Puteți alterna zile cu alimente de origine animală și zile cu alimente de origine animală însoțite de legume.
Potrivit dorințelor dvs., le puteți mânca crude sau gătite și fără restricții cantitative. În această fază, este posibil să slăbiți până la 10 kg.
Dintre legumele autorizate în faza de croazieră: varza. Dacă îl consumați sub formă de supă, veți slăbi și mai repede decât vă imaginați, până la 15 kilograme.
Integrarea dietei cu supă de varză în dieta Dukan este, prin urmare, perfectă pentru cei care doresc în principal să slăbească rapid, deoarece vă permite să includeți un aliment foarte detoxifiant evitând în același timp posibile deficiențe datorită altor alimente autorizate de programul Dukan.
Rețetă de supă de varză
Ingrediente
- 5 roșii decojite
- 2 bulionuri cub
- 1 varză proaspătă
Pregătirea
Într-o cratiță, fierbeți toate ingredientele timp de o jumătate de oră, apoi puneți-le într-un blender. Adăugați puțină apă pentru a obține consistența la alegere.
Pentru condimente, adăugați sare și câteva condimente precum curry-ul sau ghimbir. Indiferent ce dietă decideți să urmați pentru a pierde kilograme în plus, nu mergeți singur. Mai bine să cereți sfatul nutriționistului.
Cum să slăbești cu supă de varză ?
În anii 1980, medicii îi sfătuiau pe cei obezi care trebuie să slăbească rapid să mănânce supă de varză. Vă puneți întrebarea: cum vă poate ajuta o supă să scăpați de umflături? ?
Multe femei au urmat această dietă și au mâncat în principal supă de varză. Această dietă face parte programe cu conținut scăzut de calorii, adică schimbi alimente grase sau dulci cu alimente cu conținut scăzut de calorii.
Deoarece varza este foarte eficientă ca un arzător de grăsimi, pierzi mai multe kilograme sau 3 până la 5 kilograme în 7 zile.
Ce este dieta Dukan ?
Dezvoltat de Dr. Pierre Dukan despre care s-a vorbit mult în ultimii ani. Se bazează pe consumul a 100 de alimente autorizate după bunul plac: 72 de alimente de origine animală și 28 de alimente de origine vegetală.
Include 4 faze. Cele 28 de alimente care conțin proteine intră în dietă doar în timpul fazei de croazieră.
Printre acestea, găsim celebra varză. Deci, dacă doriți să slăbiți rapid, combinarea acestor două diete de slăbit ar fi o idee bună pentru a vă ajuta atinge-ți obiectivul într-un timp record.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.