A face o noapte nedormită se întoarce; mananca grasimi timp de 6 luni - Marie Claire

nedormită

Adăugați la favorite iStock

Aveți tendința de a avea nopți nedormite? Aveți grijă, acest obicei prost poate avea un efect negativ asupra creșterii în greutate. Asta tocmai a dezvăluit un studiu realizat de Cedars-Sinai Medical Center din Los Angeles. În cauză ? Insulina, acest hormon care influențează reglarea țesutului adipos, a masei noastre grase. „Când corpul devine„ rezistent ”la insulină, este forțat să producă mai mult din el pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil. Acest lucru poate duce în cele din urmă la diabet de tip 2. [.] Persoanele obeze sunt mai susceptibile de a dezvolta rezistență la insulină și, în consecință, dezvoltați diabet zaharat ”, explică studiul.