A fi grăsime împiedică skateboard-ul Skateboard Academy

Curba este excelentă pentru patinatorii supraponderali

A fi supraponderal este penalizator pentru majoritatea sporturilor, deoarece corpul trebuie să susțină mase care nu sunt utile. Mușchiul este folosit pentru mișcare, nu pentru grăsime. Și în afară de sumo, nu prea văd niciun sport în care grăsimea să fie cu adevărat utilă. În sportul de rugby sau de luptă, greutatea poate fi un avantaj, dar jucătorii vor lucra tot timpul cu scopul de a câștiga mușchi și a pierde grăsime. IMG (indicele de grăsime corporală) este unul dintre indicatorii pe care acești sportivi de nivel înalt îl monitorizează.

În skateboarding, dacă urmărești performanță, a fi prea gras este, prin urmare, jenant. Dar pentru majoritatea riderilor, greutatea nu are nicio influență: nu afectează stilul sau performanța. Mai mult, pe măsură ce îmbătrânesc, o mulțime de skateboarderi își lasă stomacul să crească;-) și acest lucru nu afectează cu adevărat practica lor.

Supraponderabilitatea și skateboard-ul, cele 7 puncte cheie

Există mai multe rupturi materiale: tabla este supusă unor constrângeri grele cu toate trucurile pe care patinatorii le impun. Acest lucru este cu atât mai adevărat cu cât recepțiile nu sunt întotdeauna perfecte. Un practicant greu va sparge mai mult material decât o greutate pană. Este într-adevăr greutatea care este în discuție aici: a fi înalt și slab sau scund și gras va avea același impact asupra scândurii de pe cântar indică același număr de kilograme. Un patinator greu va prefera un material mai larg (și, prin urmare, mai solid).
Există mai multe spargeri pe skateboarder: Un corp de 50 de kilograme care are o cădere proastă va avea mai puține daune decât un corp de 90 de kilograme care are aceeași cădere. Punctele de compresie, frecare și întindere trebuie să absoarbă greutatea corpului. Un skateboarder greu impune corpului său mai mult decât un skateboarder ușor. Oasele, tendoanele, ligamentele, mușchii suferă mai mult atunci când sunteți greoi. Spatele, centura abdominală, genunchii ... toate aceste locuri suferă, iar skateboarderul supraponderal trebuie să fie dublu vigilent. De asemenea, necesită o mai bună cunoaștere a corpului tău și efectuarea de exerciții.
E mai cald: supraponderalitatea te poate face să fii mai fierbinte. Nu foarte serios, dar nu foarte plăcut.
A fi supraponderal poate împiedica anumite mișcări: Este dificil să ai aceleași poziții extreme cu multă amplitudine sau să fii complet comprimat ca atunci când nu ai un fart de grăsime (pentru unele apucături, pentru înregistrări de salt ...). Trebuie să vă potriviți corpul undeva și, uneori, vă deranjează.
Corpul suferă atunci când trebuie să poarte greutăți moarte: Articulațiile, respirația ... problemele de sănătate legate de supraponderalitate sunt bine cunoscute. A fi supraponderal este greu pentru corp. Nu este recomandabil să treceți de la orice activitate fizică la o activitate riscantă (skateboard-ul este o activitate riscantă). Pentru a evita rănirea, cel mai bine este să începeți mic. Pentru skateboarding, poate fi mai întâi să înveți să călărești bine, să-ți îmbunătățești respirația și flexibilitatea înainte de a trece la curbă și apoi la stradă.
Cei mai grei vor prefera mersul sau curba: șocurile sunt mai puțin violente și cardio-ul mai intens (ardem mai multe calorii). Învățând să cadă bine (alunecând pe protecții), practicantul evită majoritatea șocurilor mici care caracterizează skateboard-ul „de stradă”.
Este mai bine să fii greu în caz de coliziune cu un alt practicant: când 2 patinatori se lovesc unul de celălalt, este mai bine să fie cei mai grei. Cel mic este de obicei expulzat. Pe de altă parte, împotriva unui obstacol care nu este moale (un stâlp, o bicicletă, o mașină, o balustradă), indiferent de greutate, rareori patinatorul câștigă ...