A încercat cineva această dietă turbo din America? Mănânci multă smântână timp de 5 zile
Am citit despre o nouă dietă turbo din America pe internet. Durează 5 zile și promite o pierdere în greutate de 5 kilograme. Mă întreb dacă acest lucru este posibil și dacă efectul yo-yo ar putea veni ulterior.
Dieta turbo din America! 1 zi mic dejun: 1 portocală sau măr, cafea sau ceai, 1 pâine prânz: 1 portocală sau măr, 2 pui, 1 ou, 2 căni de smântână Seara: 2 roșii, 2 ouă, 2 pui, 1/2 salată, 2 căni de smântână
Mic dejun de 2 zile: 1 portocală sau măr, ceai sau cafea, 1 bucăți de prânz: 1 măr sau măr, 2 bucăți, 1 ou, 2 căni de smântână Seara: 1 roșie, 1 portocală sau măr, 1 bucăți, 125 gr tartare, 1 cana de smantana
Mic dejun de 3 zile: 1 măr sau portocală, ceai sau cafea, 1 biscut Prânz: 1 măr sau sine sine, 1 salată, 1 ou, 2x smântână seara: 3 felii de carne de vită friptă, 1 măr sau sine de mere, 1 pisici, 1x acri cremă
Micul dejun din ziua a 4-a: mere sau mere sine, 1 grâu, cafea/ceai Prânz: 1 roșie, 1 castravete acru, 1 grâu, 125 g quark cu conținut scăzut de grăsime Seara: 2 roșii, 1 măr, 1 grâu, 125 g tartru
Mic dejun în ziua a 5-a: 1 măr sau măr, 1 bucăți, cafea/ceai Prânz: 1 roșie, 1 bucăți, 200gr pește, gătit Seara: 1 roșie, 1 ou, 250gr legume fierte
5 răspunsuri
Numai cu unul schimbarea pe termen lung a dietei si cu activități sportive va funcționa pe termen lung.
Am vrut să încep această dietă astăzi, am întrerupt-o pentru că ți-e foame tot timpul, ai o dispoziție proastă și da. Îi sfătuiesc. De asemenea, mi s-a recomandat, dar cu riscul de a lua din nou de două ori mai mult când dieta a luat sfârșit, am pierdut sincer dorința. Nu mănânc nimic după ora 18 și beau 2-3 litri pe zi. La prânz, ca întotdeauna, mănânc 2 pâine prăjită sau ceva dimineața.În funcție de nevoi.
Vă sfătuiesc să nu luați dietă, este posibil să pierdeți în greutate pentru o perioadă scurtă de timp, dar efectul yo-yo va reveni după un timp. Corpul trece la economie și atunci când mănânci din nou în mod normal după dietă, corpul stochează imediat aceste calorii în depozitele de grăsime. Mâncați o dietă sănătoasă și variată și faceți mișcare timp de jumătate de oră în fiecare zi. Asta ajută la minuni. Puteți uita de toate dietele. Aceasta este doar câștigarea banilor. Vorbesc despre experiență.
Această dietă a existat exact așa cum este descris de cel puțin 20 de ani, indiferent dacă a venit vreodată din America.;-)
Cel cu cele 5 kilograme este quark, se numește inițial 5 lire sterline și asta înseamnă doar 2,5 kg.
Știu din propria experiență că se potrivește foarte bine de ex. după zilele de Crăciun pentru a reveni la obiceiurile alimentare „normale” și pentru a descompune ceea ce a fost mâncat pentru o perioadă scurtă de timp. Nu este potrivit pentru pierderea în greutate permanentă „reală”.
Puteți cântări de fapt până la 4 kg Două Săptămânile pierd în greutate. . Cu siguranță nu ar trebui să faceți acest lucru mai mult, cred că după două săptămâni nici efectul nu ar fi la fel de mare.
Personal, pot trece printr-o săptămână fără probleme (și sunt într-adevăr destul de indisciplinat), a doua săptămână depinde puțin de dispoziție, uneori (îmi place să fac asta la începutul lunii ianuarie) nu-mi place să mă agăț. M-am simțit întotdeauna foarte confortabil și productiv, deși am o slujbă destul de liniștită. Știu unii oameni care jură după această dietă de 5 zile. altele durează doar până în ziua a treia și renunță. Trebuie doar să-l testați.