A mânca și a bea; Comoră de cuvinte GUPOMDIS

1.) Ce mănâncă și beau oamenii? Traieste sanatos?

Deoarece sunt foarte activ în timpul liber și fac mult sport, bineînțeles că acord o mare atenție dietei mele. Încerc să mănânc proaspăt și regional și evit mâncarea rapidă. Mănânc multe fructe și legume, dar aproape deloc dulciuri. Beau multă apă, dar și ceaiuri, smoothie-uri și shake-uri proteice .

comoră

Nu cred într-un stil de viață sănătos și mănânc mai ales nesănătos. Nu-mi pot imagina deloc o zi fără cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare. Chiar dacă joc fotbal și majoritatea jucătorilor de fotbal mănâncă de fapt sănătos, prefer să mănânc ceea ce îmi place. Rar mănânc o salată.

Îmi plac foarte mult băuturile energizante. Deși părinții mei sunt foarte împotrivă și îmi interzic în continuare să cumpăr altele noi, le cumpăr în continuare. Din mâncare îmi place bucătăria japoneză, în special sushi. Nu știam să mănânc cu bețișoare înainte, dar acum pot chiar să fac asta cu ochii închiși. Pentru a rămâne în formă și sănătos, ne duc câinele la plimbări de două ori pe zi.

De 10 ani particip la un centru de fitness din zona mea. Mă antrenez acolo de cel puțin trei ori pe săptămână. Mi-am scris un program de antrenament și am multe alte hobby-uri. O dietă echilibrată, multă apă și exerciții fizice sunt cheile unei vieți sănătoase.