A merge la un club de noapte ar fi mai eficient decât un antrenament!

Vara se apropie, este timpul să te duci la sală și să începi să faci genuflexiuni pentru a fi pe vârful plajei. O activitate care necesită o mare motivație. Dar nu vă panicați, cercetătorii au găsit o activitate mai amuzantă și la fel de eficientă pentru slăbit: mersul la un club de noapte. !

club

Acest studiu a fost realizat de aplicația de biletare DICE. Pentru cercetarea lor, au donat brățări Fitbit către utilizatorii de top ai aplicației. Această brățară vă permite să calculați numărul de pași, ritmul cardiac, kilometrii parcurși și numărul de pași parcurși de purtător. Numărul boxelor lor a fost studiat. Rezultat: toți participanții au făcut 7.000 de pași în timpul serii pe ringul de dans. Acesta este echivalentul joggingului pentru mai mult de 40 de minute sau 17 ture de stadion.