A trăi sănătos înseamnă mai întâi să mănânci sănătos - La Libre
Postat pe 12-12-04 la 00h00
Sănătos. Nu sân, nu sfânt, nu, sănătos. Pur şi simplu. Acesta este cuvântul care contează astăzi. După tendința de verde, valul de lumină, acum pentru a fi în joc, trebuie să ai un stil de viață sănătos. Nici mai mult nici mai puțin. Începând cu o dietă sănătoasă. De fapt, este vorba despre placa la care se referă mai întâi belgienii atunci când sunt întrebați ce înseamnă „viață sănătoasă”, potrivit lor.
Potrivit unui sondaj realizat de Insites E-research & Consulting, la cererea lui Delhaize, la 1.276 de belgieni cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, responsabili în principal pentru achiziționarea de alimente în gospodărie, „a trăi sănătos” înseamnă mai ales „a mânca sănătos” pentru 89 buc, mișcați-vă mult (41 buc), dormiți bine (40 buc), adoptați un comportament sensibil în raport cu țigările și alcoolul (35 buc), luați suficiente momente de relaxare (29 buc), acordați o atenție deosebită igienei personale ( 24 buc), fiți activ și întreprinzător (18 buc) și faceți un control medical regulat (14 buc).
De asemenea, este necesar să știm ce înseamnă consumatorii chestionați prin „a mânca sănătos”. Pentru 62 de bucăți, aceasta corespunde unei diete variate. Dar mănâncă și o cantitate mare de legume proaspete (47 buc) (jumătate dintre acestea mănâncă zilnic). Consumul de cantități mari de apă (44 buc) pare mai important pentru belgienii chestionați decât consumul multor fructe (39 buc). Cu toate acestea, de fapt, doar 1,5 buc mănâncă mai mult de un fruct pe zi și jumătate nu îl mănâncă zilnic). Dar a mânca sănătos înseamnă și consumul de produse proaspete (38 buc), puțină grăsime (26 buc); alimente autopreparate (20 buc); putin zahar (7 buc).