Almased-Test Raportul de experiență privind scuturarea dietei

Trei shake-uri pe zi și kilogramele cad deja? Aceasta este ceea ce promite programul de slăbire Almased. Editorul FIT FOR FUN Anke a testat băutura proteică pentru dvs. Aici veți găsi toate informațiile despre dieta Almased, avantajele și dezavantajele, precum și sfaturi practice utile.

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Cea mai bună publicitate se stinge dacă testul practic nu se ridică - așa că decid să-mi fac propriile experiențe Almased de văzut: Pierderea în greutate cu Almased, funcționează - și dacă da, cât de bine?

Vreau să devin slabă cu Almased și aștept cu nerăbdare vara cu calm. Acesta ar putea deveni planul anual de urgență Bikini. Sunt hotărât să scap de trei kilograme de pe dieta de vitalitate proteică.

În plus, vindecarea ar trebui să activeze metabolismul, să atenueze foamea și să stimuleze arderea grăsimilor, fără efectul yo-yo. Motive suficiente pentru a intra cu adevărat în experiența Almased.

Experiență cu Almased

În funcție de cât de repede doriți să slăbiți, puteți alege planul de urgență sau programul pe termen lung cu patru faze (faza de început, faza de reducere, faza de stabilitate și faza de viață) cu dieta Almased.

Aleg programul pe termen lung în patru etape. Nu poate fi dificil, totul pare ușor. Cutiile sunt acolo, la fel ca și broșura informativă cu rețete.

Test: Slăbiți cu Almased

Faza de start

Nu există preparate precum postul, producătorul recomandă doar cumpărarea unui produs pentru flora intestinală sănătoasă și un produs alcalin împotriva supraacidificării. Cu toate acestea, voi lăsa acest lucru deocamdată - și o să regret asta mai târziu.

În primele trei zile se face un shake de trei ori pe zi și două bulion de casă.

Nu ar putea fi mai ușor: dizolvați cinci linguri de pulbere în apă, adăugați două lingurițe de ulei de înaltă calitate, amestecați, beți, gata. Din păcate, nu are un gust atât de grozav.

Gustul neutru de soia funcționează, dar consistența se obișnuiește. Ușor lipicios în gură, uleiul nu se leagă de shake și plutește în bule mici deasupra paharului.

Acest lucru necesită un efort - înțeleg brusc de ce oamenii din diferite forumuri de nutriție descriu experiențele lor Almased ca neplăcute și au renunțat.

Dar vreau să mă obișnuiesc, până la urmă, am un scop în minte! Următorul shake alunecă mai bine.

Faza de reducere

Următorul obstacol: Mi-e foame! Broșura spune că puteți trece ziua plină și de bună dispoziție timp de patru până la șase ore. În primele două zile, stomacul meu mârâie de la prânz, așa că sunt morocănos.

Singurul punct culminant este bulionul de legume. Dar ar fi trebuit să le gătesc în avans - îmi este greu să arunc legumele delicioase din care am făcut bulionul și să nu le mănânc imediat. Bine, problema mea. Planificarea ar fi fost mai bună.

O altă constatare: numai consumul de alimente are un efect extrem de „conducător”. Petrec mai mult timp în baie decât la birou. E un lucru bun, colegii sunt enervanți de dulciuri delicioase și discuții despre mâncare.

Abia în a treia zi îmi dispare foamea, m-am împăcat cu shake-ul - servește o cauză bună. Am mult mai multă energie și aștept cu nerăbdare să iau o masă ușoară începând de mâine.

Și numărul de pe cântar motivează, după trei zile, 1,7 kg au scăzut - chiar dacă probabil este vorba în principal de apă.

3 kilograme în jos - în doar 10 zile

Continuă cu experiențe pozitive: în faza de reducere, pot mânca o masă caldă. Ușor, greu vegetal și sărac în carbohidrați.

Pot trăi mai bine cu asta, dar consum doar în jur de 800 până la 900 de calorii pe zi și asta nu este suficient. Dacă îmi este foame acum, voi mânca o mușcătură - chiar dacă gustările sunt expres nedorite.

Scăderea funcționează oricum, deoarece arderea grăsimilor este sporită.

În funcție de greutatea țintă, faza de reducere poate dura câteva săptămâni. Din fericire pentru mine s-a terminat după zece zile, trei kilograme sunt libere.

Dar: Este nevoie de multă perseverență pentru a ieși din toate invitațiile la cină, petreceri sau chiar doar mesele normale de familie, în așa fel încât programul să funcționeze.

Tentațiile pândesc după fiecare colț. Mai presus de toate, îmi lipsește fructele proaspete, pe care ar trebui să le evitați pe toată durata fazei dietei, din cauza conținutului ridicat de fructoză. Și dorm prost - dar știu deja că atunci când metabolismul meu este împins.

Un sfat practic important pentru dieta Almased

După un timp am înțeles de ce un remediu intestinal are sens în timpul unei cure Almased: shake-ul proteic expulzează apa, dar - după prima fază de detoxifiere - are un efect constipant. Semințele de purici m-au ajutat, puteți încerca și semințe de in sau un pahar de suc de varză murată.

Sau cumpărați produsul oferit de Almased împreună cu pudra de proteine. Și aveți nevoie de mișcare pentru a vă menține peristaltismul intestinal pe degetele de la picioare: Mersul la plimbare sau antrenamentul în fiecare zi este cel mai bun sprijin pentru regimul de slăbire.

Faza de stabilizare

Două mese și un shake de proteine - trec la faza de stabilizare. Acum metabolismul ar trebui să rămână activ. Din păcate, sunt slab: Gătitul de două ori pe zi este greu de integrat în viața de zi cu zi a unei persoane care lucrează.

Deoarece mă văd deja la destinație, mănânc din nou normal, omit shake-ul și mă îngraș imediat. Enervant! Arunc prosopul.

Vina mea, trebuie să perseverezi pentru a slăbi în mod durabil. Data viitoare prefer să încerc cu mai multă suferință - la timp pentru figura bikini! Pentru că pentru rezultate rapide, acum știu că planul de urgență funcționează.

Concluzie: ce vorbește pentru Almased și ce împotrivă?

Editorul FIT FOR FUN, Anke Sörensen a încercat Almased - și aceasta este concluzia lor.

Pe: Dacă sunteți consecvenți, veți vedea rapid succesul la început. Almased Shake este o modalitate bună de a pierde rapid câteva kilograme. Preparatul nu este complicat.

Datorită conținutului ridicat de proteine, multă apă minerală, unui amestec sănătos de aminoacizi, vitamine și minerale plus grăsimi de înaltă calitate, veți rămâne chiar productiv.

Contra: Este nevoie de multă voință și perseverență pentru a rămâne la această dietă. Dacă doriți să evitați efectul yo-yo, trebuie să rămâneți cu el și să nu cădeați din nou în vechile obiceiuri alimentare. Unele rețete consumă mult timp.

În plus, devine scump pe termen lung: o cutie (500 grame/10 mese) costă aproximativ 22 € în farmacie, BasenCitrate Pur (216 grame) pentru un echilibru acido-bazic echilibrat în jur de 15 €, capsule din flora intestinală din Marea Britanie (20 bucăți) ) pentru 10 €.

Mai multe articole pentru tine

Postul intermitent: Acesta este motivul pentru care postul intermitent este mai bun decât orice dietă
Economisiți calorii: Test: Cine cunoaște capcanele pentru grăsimi?
Gustări sănătoase: economisiți calorii ușor și delicios
Truc de lapte: economisiți calorii în fiecare zi
Economisiți calorii: cu aceste 11 trucuri veți mânca mai puțin și veți economisi calorii
Test cu gustări: care gustare te îngrașă?
Nouă serie de cărți electronice: cele mai gustoase 20 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați

Deci, trei zile cu Almased s-au terminat și alte două sunt în față. Dacă nu vă place gustul: îl pregătesc cu 100 ml lapte 1,5%, 200 ml apă, 2 lingurițe de ulei de nucă și pentru gust folosesc praf de scorțișoară, extract de vanilie și praf de nucșoară. Voi încerca și pudră de cacao pură. Trebuie să spun: îmi place! În weekend îmi iau o scurtă vacanță, după care faza turbo este parcursă din nou timp de 4 zile și apoi programul continuă așa cum este descris în pliant. Greutate inițială: 81 kg la 1,78 m, greutate țintă: 68 kg.

Almased este minunat. Fac cura de Almased de 7 luni și succesul este gigantic. Când este amestecat cu iaurt natural și lapte, are un gust minunat. Trec ziua foarte bine fără să-mi fie foame și mănânc corect seara. Corect înseamnă, ca în trecut, normal, cu pizza, gulaș cu paste etc. În plus, antrenament EMS o dată pe săptămână și plimbări extinse cu câinii mei. Acum trebuie să fac un al treilea shake după-amiaza ca gustare, pentru că altfel nu voi obține rata metabolică bazală. În vacanță am „mâncat” Almased dimineața și seara, pentru că am mâncat prânzul cu aperitiv și desert. De două ori a existat chiar și un tort cu cremă. Drept urmare, am „pierdut” un kilogram doar în cele două săptămâni. Rezultatul general după 7 luni: greutate de la 150 kg la 103,9 kg la 194 cm înălțime. IMC ca rezultat de la 39,9 la 27,6. Grăsime corporală de la 36% la 18%. Și am 51 de ani, dar, potrivit medicului meu, am devenit cu 10 ani mai tânăr fizic în 7 luni. Almased mi-a dat o nouă atitudine față de viață. Nu mai este nimic de așteptat.

Deci nu trebuie să dai vina pe Almased pentru că te îngrași din nou. Pentru că așa cum a fost scris: „[. ] mănâncă din nou normal [. ] "Spune tot. Dacă nu vă schimbați dieta în mod consecvent, vă veți îngrășa din nou, indiferent dacă urmați regula Almased, Hollywood, regula 80/20, cu conținut scăzut de carbohidrați sau sau sau. Punct. Am o greutate de 108 kg și acum încep o dată pe zi cu un shake Almased seara pentru a-mi crește metabolismul, deoarece corpul a rămas noaptea. Și apropo, cu conținut scăzut de carbohidrați, maximum 100g carbohidrați pe zi, pentru tot restul vieții mele cu zile de înșelăciune desigur, dar și adaptabile, multe proteine, multe vitamine și macronutrienți Și mișcare.

Când vine vorba de slăbit, veți găsi o mulțime de oameni disperați dispuși să experimenteze foarte mult și să cheltuiască și mai mulți bani pentru a pierde câteva kilograme. Desigur, astfel de remedii nu funcționează niciodată! Numai producătorul se îmbogățește cu buna-credință a clienților. Almased are un gust absolut dezgustător. Oricine dorește să slăbească este de obicei cu o dispoziție proastă, cum poți să dai jos această ciupercă dezgustătoare? Nu pot decât să îi sfătuiesc pe toți: Faceți sport, dar mâncați mai puține lucruri pe care le simțiți bine și satisfaceți. Acest lucru nu îi face pe producătorii acestor produse de marketing mai fericiți, dar cu siguranță o veți face!

Așa că, pentru un gust mai bun, presar peste ea vanilie proaspăt măcinată și are un gust minunat. Îți este foame numai dacă bei prea puțin. Rezistența este, de asemenea, o problemă pentru mine, dar cred că este o chestiune de tipuri. Chiar și atunci când posteam în mod corespunzător, nu am interpretat niciodată în cel mai bun mod, așa cum susțin întotdeauna. Dar în primele câteva zile de schimbare a metabolismului nu ar trebui să faceți prea mult efort fizic. Perseverența și consecința sunt totul. Dar poți pierde și în greutate fără pudră. Nu este atât de rapid la început

Din păcate, cu Almased, acest lucru a mers complet greșit cu mine. După primul pahar, pe care l-am atins și l-am băut conform instrucțiunilor, am primit un șoc anafilactic după aproximativ 15 minute, începând cu înroșirea feței masive și cu tulburări de vedere. M-am despărțit literalmente după aceea și tocmai am ajuns la culcare. După vreo 2 ore mi-am revenit. Toată lumea trebuie să decidă singură să ia Almased. Nu o voi mai face.