Proteine Chocolate Cheesecake - Ern; sfaturi dietetice, scădere în greutate; mananca mai bine
Garnituri: pudră de cacao, sos de ciocolată, fructe de pădure, batoane de proteine etc.
Găsirea unui mic dejun bun de fitness nu este atât de ușor atunci când sunteți afară - mai ales dacă doriți să slăbiți sau să vă construiți mușchii. Desigur, se simte ...
Sfat: În acest stadiu, îl puteți încerca. Dacă aluatul nu este suficient de dulce, adăugați o lingură de Flavor Kick și amestecați.
Acoperiți un vas mic detașabil (cu diametrul de 12 până la 18 cm) cu hârtie de copt. Se toarnă amestecul în el și se dă la cuptor pentru 30 de minute;
«Nume»: «Flavor Kick», «id»: «Flavor Kicks», «Dimension13»: «configurabil», «Varianta»: «Ciocolată», «Preț»: 9.99, «Dimension10»: «nu», « Dimension12 »:« normal »,« Dimension14 »:« e597 »,« Dimension15 »:« nu »,« Dimension11 »:« 0-0 »>
Gustă ciocolată
Reteta de slabit utila
>
Scade temperatura la 100 ° C și gătește încă 50 de minute.
«Nume»: «Prot \ u00e9ine Zer», «id»: «Proteină din zer», «dimensiune13»: «configurabil», «Variantă»: «Ciocolată», «Preț»: 29.99, «dimensiune10»: «nu», « dimension12 »:« normal »,« dimension14 »:« e017 »,« dimension15 »:« nu »,« dimension11 »:« 0-0 »>
Lăsați cheesecake-ul să se răcească și, de preferință, puneți-l la frigider peste noapte. Serviți a doua zi.
Se ornează cu pudră de cacao, fructe de pădure, batoane de proteine etc. dacă este necesar.
Licitații de rețete subțiri! -30kg într-o lună! Grăsimea este arsă imediat!
27 martie 2018 - Pierde în greutate pe termen lung; Cele 10 elemente de bază ale unei diete sănătoase. 1 ... pentru o Cheat Day o puteți găsi aici: Bucurați-vă - Rețete Cheat Day ...
Preîncălziți cuptorul la 160 ° C.
Se amestecă toate ingredientele într-un castron cu un mixer electric. Un batător de mână poate face și el trucul.