Aaron - Paris 15, Paris Masaj sportiv masaj de țesuturi profunde și masaj de relaxare de către maseur profesionist
Metodologie
Dacă suferiți de tensiune cronică și durere sau după o vătămare pe care un masaj suedez clasic nu o poate rezolva, masajul adânc al țesuturilor este soluția.!
- Acest masaj este destinat atleților, precum și persoanelor care experimentează tensiune musculară puternică într-o poziție statică (birou);
- În timpul acestui tip de masaj, exercit o presiune mai puternică și mai direcționată asupra zonei cu probleme.
Prin mișcări lente și susținute, cu antebrațele, coatele, degetele, pumnii și mâinile încerc să desfac aderențele care există între diferitele straturi de mușchi și fascia, care sunt sursa restricțiilor de durere și mobilitate.
Ceea ce nu este întotdeauna plăcut.
Dar merită, deoarece oferă ameliorarea durerii pe termen lung !
- ameliorează tensiunea musculară recentă sau instalată;
- ajută la recâștigarea flexibilității și a gamei de mișcare;
- reduce tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelul hormonilor de stres;
- poate trata în mod eficient numeroase probleme, cum ar fi: bici de bici, leziuni repetate prin efort, tulburări posturale, sciatică, leziuni sportive, recuperare după cădere, tensiune musculară sau spasme în mușchi, osteoartrita.
De obicei, veți simți o anumită rigiditate sau tensiune după acest masaj, dar nu ar trebui să dureze mai mult de o zi sau două.
Pentru a-l ușura:
- faceți niște întinderi;
- aplicați gheață în zonele dureroase;
- bea multă apă, pentru rehidratarea mușchilor și scurgerea toxinelor eliberate în timpul tratamentului;
- mâncați ușor înainte de masaj și evitați orice activitate fizică după;
Este chiar mai bine dacă poți să faci mai multe ședințe și să oferi corpului tău timp să se reajusteze treptat. !
Traseu
După un an de antrenament în terapia de masaj în Anglia, lucrez acasă ca maseur și antrenor sportiv de 2 ani.
Ofer două tipuri de masaje benefice atât pentru corp, cât și pentru minte, care vă permit să vă relaxați: