AB circle pro - forum culturism

Mesaj de roland59 »14 august 2012, 19:27

Re: AB circle pro

Mesaj de lordV »14 august 2012, 20:43

dacă doriți rezultate, există mai bune și mai ieftine, de exemplu metoda lafay și mai ales o dietă la obiect.

Mașinile în formă de cerc AB sunt în mare parte sfaturi de marketing, o bară de tracțiune, două cabrele, un covor, ai lucruri mult mai bune de făcut.

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »15 august 2012, 21:49

Re: AB circle pro

Mesaj de Lolorent »15 august 2012, ora 23:05

"Ai luat bine! Cât ridici ?"
"Ei, bine, trebuie să-mi întrebi scaunele"

Re: AB circle pro

Mesaj de yam57 »16 august 2012, 09:37

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »19 noiembrie 2017, ora 15:11

Re: AB circle pro

Mesaj de yam57 »19 noiembrie 2017, ora 15:22

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »20 noiembrie 2017, ora 18:43

Re: AB circle pro

Mesaj de Loïc - Stradă »20 noiembrie 2017, 19:43

Re: AB circle pro

Mesaj de Mike69 »24 noiembrie 2017, ora 22:13

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »03 dec. 2017, 14:05

Re: AB circle pro

Mesaj de yam57 »03 dec. 2017, 14:58

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »06 dec. 2017, 07:13

Re: AB circle pro

Mesaj de yam57 »06 dec. 2017, 12:43

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »06 dec. 2017, 15:06

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »06 dec. 2017, 15:06

Re: AB circle pro

Mesaj de yam57 »06 dec. 2017, 15:13

Re: AB circle pro

Mesaj de roland59 »06 dec. 2017, 17:01

în prezent fac aproximativ 1h30 de trei până la patru ori pe săptămână, am început a treia serie a metodei Duranthon, aceasta este seria atletică care constă din 10 exerciții.
2 pentru pectorali: 2 bare de mână la 8,5 kg fiecare.
2 pentru biceps: la fel.
2 pentru triceps: la fel
2 pentru deltoizi: bară lungă încărcată la 17 kg.
1 pentru spate: 2 bare de mână la 8,5 kg fiecare.
1 pentru coapse: bara lungă încărcată la 17 kg.

---