Abdominoplastie pentru depășirea diastazei abdominale
Sarcina schimbă radical aspectul corpului unei femei. Pe parcursul celor nouă luni de gestație, importanța se acordă bunăstării copilului, dar odată cu nașterea sa terminat, este timpul să ne gândim la recuperare. Unele femei se recuperează foarte repede și ușor din sarcină, în timp ce pentru altele este mult mai dificil să-și recapete silueta originală.
Abdomenul a suferit proces de dilatare important în timpul sarcinii, este normal ca acesta din urmă să fie lent pentru a reveni la aspectul său inițial. În unele cazuri, în ciuda săptămânilor și lunilor care trec, burta rămâne anormală bombată și de aici putem vorbi despre diastaza abdominală.
Ce este diastaza abdominală ?
Vorbim despre diastaza abdominală atunci când există o umflatura burta legat de o lipsă de tensiune la nivelul abdomenului din cauza separarea peretelui muscular și țesutul conjunctiv al burții. Mușchii abdomenului sunt astfel mai separați decât ar trebui să fie de țesutul burticii, de unde acest aspect umflat.
Acesta nu este un fenomen rar și poate apărea în orice tip de sarcină. Cu toate acestea, este mai frecvent în contextul sarcină mare sau multiplă.
Acest fenomen nu numai că are consecințe estetice, dar poate fi și foarte deranjant pentru pacient. Din fericire, această umflare nu se datorează excesului de grăsime și pacientul ar putea foarte bine să-și recapete greutatea sănătoasă, în ciuda acestui tip de problemă stomacală. Cu toate acestea, simplul fapt al Pierzând greutate nu va rezolva o tulburare de diastază abdominală.
Există metode preventive cu privire la diastaza abdominală ?
Este într-adevăr posibil să se prevină acest tip de fenomen. Principala cauză a diastazei abdominale este slăbirea mușchilor din zona abdominală din cauza lipsei de efort. Practică a activitate fizică regulată este un obicei pe care îl recomandăm tuturor, dar cu atât mai mult femeilor care intenționează să rămână însărcinate. Cu cât corpul lor este mai puternic, cu atât vor putea să se confrunte mai bine cu sarcina și să se recupereze din această încercare.
Cu toate acestea, nu este necesar să efectuați ședințe excesive dacă nu sunteți obișnuiți să faceți mișcare. Vom începe ușor făcând un exercițiu de rutină de câteva minute permițând să câștige treptat tonus muscular în burtă. În acest fel vom permite mușchi abdominali iar țesuturile zonei de burtă să fie mai bine grupate împreună și să evite astfel relaxarea excesivă în timpul sarcinii.
Dacă sarcina este deja în desfășurare, o modalitate bună de a evita diastaza abdominală va fi să o facețievitând îngrășarea mai multă decât este necesar în timpul procesului de gestație. Dacă observați că vă îngrășați mult, nu ezitați să contactați un nutritionist care vă va ajuta să puneți în aplicare o dietă care să vă hrănească copilul în mod corespunzător fără să se îngrășeze prea mult.