Acasă - Practică Kerstin Lerchl

mai mult sub

„Mâncarea pe care o consumați poate fi fie cea mai sigură și mai puternică formă de medicament, fie cea mai lentă formă de otravă”

Ann Wigmore

„Fii tu însăși schimbarea pe care o dorești în lume” Mahatma Gandhi

Cu filozofia mea, urmăresc viziunea holistică a bolii și a terapiei. Este vorba despre asumarea responsabilității pentru viața voastră în propriile mâini. Să renunți la comportamente vechi și să înveți altele noi. Să te regăsești și să cunoști din ce în ce mai bine. Să lucrezi cu și pe tine însuți.

În practica mea, combin diferite forme de terapie: homeopatie clasică, terapie nutrițională și sănătate intestinală, terapie hormonală bioidentică și muncă sistematică. În tratamente mă întorc pe întregul meu spectru și combin individual metodele individuale pentru a vă oferi cele mai bune. A fi sănătos și a rămâne sănătos - prevenirea sănătății este, de asemenea, foarte importantă în munca mea. Ne merită.

„Totul din lume a început cu un DA. O moleculă a spus DA unei alte molecule și a început viața. "

Din convingere m-am specializat în homeopatia clasică. Această formă de terapie bazată științific a fost dezvoltată acum mai bine de 200 de ani de către medicul și farmacistul Dr. Samuel Hahnemann a fondat.

Pentru bolile acute și cronice, pentru mine ca medic non-medic, este în multe cazuri o alternativă și un supliment sensibil la medicina convențională, deoarece promite același succes fără efecte secundare. Dacă este necesar, voi coordona tratamentul paralel al remediilor homeopate și utilizarea medicamentelor convenționale exact cu reclamațiile și bolile dvs. individuale.

Vindecarea similară cu similară este principiul homeopatiei. În acest scop, sunt disponibile peste 2000 de medicamente naturale, testate pe scară largă, care sunt obținute din regatele vegetale, minerale și animale. Ce remediu este utilizat pentru care boala trebuie adaptată individual fiecărui pacient. Homeopatia clasică este o formă de terapie care, pe lângă plângerile acute sau cronice, se concentrează pe constituția holistică a unei persoane. Pentru a afla remedierea individuală adecvată (și: remediu constituțional), este necesar pentru mine să obțin o imagine precisă a istoricului dumneavoastră medical și de viață.

Concentrați-vă

Mă axez pe consolidarea sistemului imunitar și prevenirea alergiilor

Copii prematuri, băieți, probleme de alăptare, eșecul de a prospera, flatulență colică, probleme de dinți
Boli de piele de ex. Eczeme, negi
Astm, bronșită, bronșită obstructivă
Infecții recurente de ex. Urechea medie sau pneumonie
Probleme digestive de ex. Intoleranță, constipație, tendință la diaree

Dezechilibru emoțional/probleme comportamentale de ex. Agresivitate, impulsivitate, frici, tulburări de somn, retragere, durere, schimbări de dispoziție, adaptabilitate slabă, comportament de opoziție

Întrucât tratez mulți copii în practica mea, este important pentru mine să susțin și mame și tați în acest timp minunat, dar și epuizant. Încă de la început cu dorința neîmplinită de a avea copii, în timpul sarcinii cu toate plângerile cu globule homeopate blânde, fără efecte secundare chimice.

B. Boala sarcinii, tendința de avort, congestia rinichilor, frici, infecții acute, plângeri ale bolilor cronice existente
Îmi place să vin la mine acasă în timpul patului
B. cu probleme de adaptare a sugarului, dificultăți de alăptare sau depresie postpartum

Mai târziu, infecțiile mamare, hemoroizii, tendinita, susceptibilitatea la boli, slăbiciunea podelei pelvine, epuizarea și căderea părului pot deveni o povară pe care o pot ameliora homeopatic.

Dar chiar și atunci când copiii nu mai au scutece, părinții au multe provocări de stăpânit. Cu homeopatia vă pot sprijini de ex. la

Epuizare, epuizare, stări depresive
Susceptibilitatea la infecție
Agravarea/expunerea la boli cronice

de exemplu. Gastrită, sindrom de colon iritabil, constipație, diaree cronică și boli inflamatorii intestinale, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn

Am găsit că homeopatia este potrivită atât pentru ameliorarea momentului acut, cât și pentru ameliorarea/vindecarea generală pe termen lung a afecțiunilor alergice.

B. febră de fân, astm, urticarie, neurodermatită

Tratamentul bolilor cronice este un domeniu al homeopatiei clasice. Prin stimularea organismului să se autoregleze, se pot obține îmbunătățiri, recidivele pot fi reduse sau medicamentele pot fi reduse, chiar și în cazul afecțiunilor medicale incurabile sau convenționale. Deoarece cu homeopatia nu mă uit doar la simptomele superficiale, ci și la întreaga persoană cu tiparul lor de reacție individual, pot susține și schimbările la nivel corporal și la nivel emoțional/spiritual în contexte psihosomatice.

În plus față de bolile de tip alergic și ale tractului gastrointestinal menționate mai sus, tratamentul homeopatic în practica mea are de ex. dovedit la:

Migrene și alte dureri cronice
Boala tiroidiană
tensiune arterială crescută
Tratamentul de urmărire a bolilor tumorale/borrelioză
plângeri reumatice

Desigur, puteți face o programare pentru tratamentul acut la scurt timp, chiar dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră nu sunteți sub tratament constituțional sau ați avut un istoric medical inițial cu mine. Acest lucru este util, de ex. la

infecții și inflamații acute
Infecții în care persistă simptome reziduale sau epuizare
Consecințele accidentelor, rănilor, arsurilor, operațiilor (de exemplu, pentru a elimina șocul emoțional și pentru a sprijini vindecarea fizică)
Probleme de dinți

„Ești ceea ce mănânci și noi suntem ceea ce credem că aparținem împreună!”

În ce direcție vrei să mergi în viața ta?
În felul în care mănânci? În felul în care trăiești Și în felul în care te tratezi?

Dieta noastră influențează bunăstarea noastră în fiecare zi și sănătatea noastră pe termen lung. Intestinele noastre sunt cel mai mare atu al nostru.

De mii de ani, oamenii au fost în mișcare timp de 10-12 ore pe zi. Astăzi sunt doar 20 până la 30 de minute pe zi. În timp ce strămoșii noștri trebuiau să-și vâneze „friptura”, astăzi este de obicei suficient pentru noi să mergem la cel mai apropiat supermarket și apoi să ducem scara rulantă la departamentul de carne. La locul de muncă, stăm apoi opt ore într-o poziție pentru care corpul nostru nu a fost de fapt conceput. Dieta noastră și modul nostru de viață nu mai sunt compatibile!

Un metabolism echilibrat constituie baza pentru ca toate funcțiile corpului să funcționeze corect. Sănătatea începe prin a mânca! Mâncarea este ceva minunat, ceva comunicativ, ceva plăcut. Cu toate acestea, ce și cum mâncăm este important. Și asta este ceva foarte individual.

Concentrați-vă

Cerințele crescute ale organismului nostru, cum ar fi stresul la școală sau la locul de muncă, sportul, sarcina, alăptarea sau menopauza sunt cauze frecvente ale disconfortului fizic. Creșterea în greutate a.

Sfaturile noastre nutriționale individuale și holistice vă sprijină în optimizarea durabilă a obiceiurilor alimentare și a activității fizice. Nu este vorba despre o dietă nouă, ci despre o schimbare pe termen lung a obiceiurilor tale antrenate de multă vreme.

După o analiză cuprinzătoare a stării dumneavoastră de sănătate, nutriție și antrenament, precum și a comportamentului dvs. de alimentație și exercițiu, vă voi antrena și motiva să vă atingeți obiectivele. Pe lângă mulți ani de experiență personală, există diverse opțiuni terapeutice, cum ar fi crearea VitalProfils® personale disponibile. Mineralele și vitaminele contribuie semnificativ la modul în care ne simțim în formă și vital. Necesarul nutrițional zilnic al unei persoane depinde de mulți factori, cum ar fi vârsta, bolile, stresul de zi cu zi și stresul. VitalProfil® oferă o privire de ansamblu rapidă asupra echilibrului dvs. de nutrienți - fără a lua sânge. Recomandări terapeutice adecvate pot fi derivate din aceasta.

Creșterea în greutate apare întotdeauna atunci când consumi mai multă energie decât folosești. Sună foarte simplu, dar pentru mulți este dificil să înțeleagă că se îngrașă brusc fără nicio schimbare aparentă a obiceiurilor lor de viață și de alimentație sau că pur și simplu nu pot pierde în greutate în ciuda efortului cel mai mare. Totul inscripția dietă este prea miop. Nu ne schimbăm corpul într-o săptămână sau două. Nici într-o direcție, nici în cealaltă. Prin urmare, se stabilește științific că recomandările dietetice aplicabile în general sunt în mare parte inutile.

CoGAP MetaCheck ®

Toată lumea procesează diferit alimentele. Prin urmare, nu există rețete brevetate pentru a pierde în greutate pentru toată lumea! Acest lucru se poate datora și dispoziției genetice individuale a individului. Pe parcursul evoluției, oamenii au trebuit să se adapteze în mod repetat la noile condiții de viață. Cu toate acestea, acest proces nu a fost același pentru toți oamenii, motiv pentru care s-au dezvoltat diferite tipuri de metabolism genetic sau metabolism. Le-am definit ca așa-numitele meta-tipuri. Filozofia CoGAP ® este că, în viitor, toată lumea va putea slăbi rapid și natural într-un mod natural. Prin urmare, dezvoltăm în mod constant sfaturi nutriționale individuale. Determinăm meta-tipul dvs. personal definit de noi pe baza unei analize a genelor dvs., CoGAP MetaCheck ® dezvoltat de oamenii de știință. Suntem convinși că vă putem adapta dieta și activitățile sportive la structura genetică. *

Informații suplimentare interesante la: www.cogap.de

Metabolic Balance ®

Metoda de schimbare metabolică care vi se potrivește este la fel de individuală ca și dumneavoastră.

Metabolic Balance ® oferă, de asemenea, o posibilă soluție sensibilă pentru a vă readuce viața în echilibru. Un metabolism care a devenit dezechilibrat este vizibil - fie el sub formă de boală sau obezitate. Dacă este din nou în echilibru, valorile sângelui și greutatea se normalizează. „Curățenie” este cuvântul magic aici. Curățenia este plăcerea produselor neprelucrate și preferabil regionale și sezoniere. „Curățenie” este, de asemenea, conceptul nutrițional fără pastile, pulberi sau puncte suplimentare. De asemenea, metabolismul ar trebui să devină „curat” pentru a beneficia de mai multă energie și o calitate a vieții mai ridicată.

Dieta noastră nu numai că ne afectează aspectul extern, ci mai ales în cazul bolilor precum diabetul, migrenele, durerea cronică de cauză necunoscută, bolile autoimune sau obezitatea, o ajustare a dietei poate avea un efect pozitiv asupra simptomelor dumneavoastră. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă va recomanda adesea însoțirea terapiei nutriționale. Cauzele bolii tale pot fi făcute vizibile printr-un interviu detaliat de anamneză. În terapia nutrițională holistică, avem la dispoziție măsuri diagnostice și terapeutice extinse de laborator pentru a optimiza comportamentul nutrițional și de zi cu zi, pentru a regla metabolismul și, astfel, pentru a vă influența pozitiv plângerile/bolile pe termen lung.

Alergiile sau intoleranțele alimentare (de exemplu, intoleranța la lactoză sau fructoză) limitează viața de zi cu zi. Simptomele deranjante, precum starea de rău sau flatulența sunt adesea asociate cu febră de fân sau astm alergic. Aici, sfaturile nutriționale individuale, inclusiv testarea alergenilor și întocmirea unui plan personal de nutriție, pot oferi adesea ușurare și îmbunătățirea calității vieții din nou. Acest lucru este valabil și pentru tabloul clinic al sindromului intestinului iritabil, precum și pentru multe alte simptome.

Alăptarea timp de șase luni este încă ideală - există încă un consens în acest sens. Dar ce atunci? Industria alimentară sugerează o nevoie tot mai timpurie de alimente complementare. Dar ce este ideal pentru copilul tău? Cum se încadrează asta în condițiile dvs. de viață? Vrei să gătești singur sau optezi pentru mâncare în borcan? La fel de individual ca și copilul dvs. cu toate predispozițiile lor genetice - dieta lor este la fel de individuală. Copiii nu sunt adulți mici și, prin urmare, dezvoltarea motorie a copilului joacă un rol decisiv în stabilirea momentului în care este logic să începeți introducerea alimentelor complementare.

Aportul corect de nutrienți, precum și comportamentul nutrițional („cum” și „unde”) joacă un rol important în creșterea și dezvoltarea copiilor. Mesele comune în familie și mesele din facilitățile comunale, cum ar fi grădinița sau școala, constituie baza pentru obiceiurile alimentare ulterioare la vârsta adultă. Învățarea timpurie a câtorva sfaturi și trucuri poate preveni în mod eficient simptomele de carență și bolile asociate alimentelor. Împreună vom elabora strategia potrivită pentru dvs. și familia dumneavoastră.

Fie că sunteți un sportiv amator ambițios sau un atlet competitiv - orice activitate sportivă care depășește intervalul normal ar trebui să se concentreze și pe nutriția bazată pe nevoi.

Te antrenezi pentru un maraton, ești dansator profesionist sau tânăr profesionist în fotbal? La fel de diferit ca tipul dvs. de sport, antrenamentul zilnic și volumul de muncă în competiție, dieta dvs. ar trebui, de asemenea, să fie adaptată individual. Și nu numai pentru a vă crește performanța sau pentru a vă modela corpul, ci și pentru a preveni deraierile metabolice legate de stres și, astfel, deteriorarea sănătății pe termen lung.

În calitate de fost sportiv competitiv, știu cât de greu este deseori să coordonezi în mod optim comportamentul sportiv și nutrițional în viața de zi cu zi. Prin urmare, sunt fericit să vă transmit experiența mea personală și cunoștințele pe care le-am dobândit în diferite cursuri de formare. Pentru a găsi dieta optimă pentru dvs. Corpul tău știe cel mai bine ce este bine pentru el. În loc să urmăm planuri de nutriție încăpățânate, lucrăm împreună pentru a vă consolida conștientizarea corpului. Pentru că aceasta este cheia succesului dvs. sportiv.

Dacă vă grăbiți, faceți o ocolire.

Când viața pare dificilă, este adesea un semn al unei schimbări majore. Prin urmare, crizele sunt întotdeauna o invitație la dezvoltarea personală.

Terapia sistemică

Virginia Satir, fondatoarea terapiei familiale sistemice, are ceea ce este important pentru mine în consilierea și terapia mea Cinci libertăți minunat formulat:

Libertatea de a vedea și a auzi ceea ce este real în acest moment,
în loc de ceea ce ar trebui să fie, a fost sau va fi doar

Libertatea de a spune ceea ce simt și gândesc cu adevărat
și nu ceea ce se așteaptă de la mine

Libertatea de a sta lângă sentimentele mele și de a nu pretinde altfel

Libertatea de a cere ceea ce am nevoie în loc să aștept întotdeauna permisiunea

Libertatea de a-ți asuma riscuri pe propria răspundere,
în loc să îl joci întotdeauna în siguranță și să nu îndrăznești nimic nou

Modificați activ relațiile.

Relațiile din viața noastră privată și profesională se schimbă constant. Cea mai mare dorință a oamenilor este ca relațiile cu ei înșiși, partenerii, prietenii, membrii familiei, colegii și angajații să fie stabile și funcționale. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să avem de-a face cu sine și cu propriul mediu și să modelăm în mod conștient relațiile.

Lucrul special: construirea de relații cu Terapia sistemică și Coaching sistemic.

„Ideea sistemică” preia exact această idee de proiectare a relației. Acest lucru devine clar din cele trei ipoteze de bază care sunt folosite ca bază pentru terapia sistemică și coaching sistemic.

Conectivitate
Relațiile diverse și diverse dintre oameni nu pot fi dizolvate brusc, ci mai degrabă trebuie modelate. Ca parte a terapiei sistemice și a coachingului sistemic, lucrăm cu nivelul relației.

interacţiune
Știm cu toții acest lucru: un cuvânt rezultă în următorul și aveți salata - o dispută a crescut!
Oricine crede că nu are niciun efect asupra oamenilor din jur va afla cât de mult ne influențăm unii pe alții - în mod conștient sau inconștient.

Eforturi pentru echilibru și creștere
Pentru a trăi în echilibru cu sine și cu mediul înconjurător, oamenii trebuie să crească și să se dezvolte. Ni s-au oferit tot felul de abilități, talente și puncte forte, astfel încât să ne putem atinge obiectivele profesionale și private și să devenim fericiți. Prin terapia sistemică și antrenarea sistemică, aceste forțe pot fi redescoperite și mobilizate.

Căile sunt create prin parcurgerea lor

Poate că nu știți încă exact în ce direcție vă îndreptați și de la cine puteți găsi sprijin? Poate că vrei să ai o schimbare de carieră Probleme în parteneriatul dvs., în familie, cu copiii dvs. sau cu obiceiurile alimentare? O consultare vă va ajuta să fiți clar cu privire la următorii pași. Pentru că în vremuri de răsturnare, prietenii sau familia nu sunt întotdeauna oamenii potriviți cu care să vorbească.

De asemenea, voi fi bucuros să vă sprijin în găsirea persoanei de contact potrivite pentru preocupările dumneavoastră. În rețeaua mea, lucrez cu medici, kinetoterapeuți, centre de consiliere și clinici. Adesea, spațiul pentru noi perspective poate fi deja câștigat în timpul unei conversații.