Accident vascular cerebral de ce nu ar trebui să mănânci după ora 19:00
Video: Accident vascular cerebral - Accident vascular cerebral
Dacă aveți obiceiul de a mânca târziu, este posibil să trebuiască să vă schimbați timpul de mâncare din cauza acestui studiu. Desfășurată în Turcia, cercetările constată că mâncarea după 19:00 crește presiunea cardiacă în timpul nopții.
Un risc cardiovascular periculos
În mod normal, atunci când o persoană se culcă, tensiunea arterială scade cu 10%, pe măsură ce corpul se odihnește. Numai în timpul studiului lor, cercetătorii au observat, atunci când au studiat obiceiurile alimentare a 700 de voluntari, cu o vârstă medie de 53 de ani, că acest lucru nu a fost cazul celor care au mâncat cu mai puțin de două ore înainte de culcare. corp cât mai alert posibil.