Această băutură înainte de culcare crește metabolismul - Healthy Today
Obezitatea nu numai că are un impact negativ asupra încrederii în sine, dar mai ales asupra sănătății. Chiar dacă faceți modificări adecvate - mâncați alimente mai sănătoase, faceți exerciții fizice etc. - poate dura mult timp pentru a vedea rezultatele. Deci, este o idee bună să-ți încălzești metabolismul cu ajutorul anumitor alimente despre care se știe că stimulează metabolic.
Astăzi vă vom arăta o băutură delicioasă, verde strălucitoare pe care o puteți bea seara înainte de a merge la culcare pentru a arde câteva calorii în plus peste noapte.
Suc de ars grasimi la culcare
Deoarece acest suc are un gust ușor acru și amar, ar trebui să aveți un pahar mic de apă sau o linguriță de miere gata pentru clătire.
Ingrediente:
- 1 castravete
- O grămadă de pătrunjel
- 1 lămâie
- 1 lingura ghimbir ras
- 1 lingură suc de aloe vera
- 1/2 pahar de apă
Pregătire:
Tocăm toate ingredientele într-un blender și savurăm imediat sucul.
efect
Castraveții se hidratează și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Leguma este, de asemenea, în prezent studiată pentru proprietățile sale antidiabetice și de ardere a grăsimilor.
Pătrunjelul este bogat în antioxidanți, minerale și vitamine. Vitamina C pe care o conține combate proteinele inflamatorii, îmbunătățește digestia, poate repara leziunile nervoase și ajută rinichii să elimine toxinele. Patrunjelul combate, de asemenea, retenția de apă și gazele.
Lămâile elimină toxinele din ficat și pot inhiba acumularea de grăsime corporală datorită polifenolilor pe care îi conțin. De asemenea, cresc sensibilitatea la insulină și metabolismul.
Ghimbirul stimulează și metabolismul, reducând în același timp nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce sensibilitatea pancreasului la insulină și pentru a împiedica păstrarea zahărului pe care îl consumați sub formă de grăsime.
Sucul de aloe vera poate reduce acumularea de grăsime corporală prin stimularea consumului de energie. Șobolanii cărora li s-a administrat aloe vera de două ori pe zi nu numai că au avut mai puțină grăsime subcutanată, dar și grăsime viscerală la sfârșitul studiului. Un alt bonus: sucul de Aloe vera conține o mulțime de antioxidanți.
Distrează-te încercând.
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: